Opustenie sveta plienok, neustáleho nakupovania a vyhadzovania použitého materiálu, prebaľovania – to je zlom, na ktorý čakajú všetci rodičia s veľkou netrpezlivosťou. Pozor však: rozhodne nie je dobré začiatok nácviku uponáhľať. Tým iba skomplikujete situáciu a proces rozhodne neurýchlite.
Kedysi sa deti začínali dávať na nočník takmer vo chvíli, keď začali samostatne sedieť. Chúďatká, nemali ani tušenia o tom, že môžu ovládať vylučovanie, nieto ešte to, čo majú na nočníku robiť. Zbytočné trápenie sa končilo plačom a logicky neúspechom. Z generácie, ktorú posadili na nočník okolo prvého roku veku, sa mnoho detí pasovalo s problémami
s pomočovaním ešte na základnej škole. Preto sa neponáhľajte. Keď začnete s nácvikom skôr, ako je dieťa zrelé, vyvoláte v ňom stres. Nie je schopné zvládnuť niečo, na čo nie je dostatočne vyspelé. Nácvik základných hygienických návykov nie je o tom donútiť ratolesť, aby urobila niečo pre radosť rodičov. Musí to chcieť robiť pre seba, dokázať si, že to zvládne. Že je samostatná a bez vašej pomoci ovládne vlastné telesné funkcie. Jednoducho, dieťa musí mať radosť z vlastného úspechu.
Náhlenie nie je na mieste
Až do približne pätnástich mesiacov sa dieťa vyprázdňuje celkom automaticky, nevie, kedy k tomu dôjde, neuvedomuje si, kedy sa to vlastne stalo. Keď sa vyciká nahé na trávniku, ani sa nepozrie na mláčku. Vôbec nezaregistruje, že sa „niečo deje“. Okolo polovice druhého roku veku dôjde k prepojeniu: mláčku spojí samo so sebou, pocit cikania či kakania súvisí s tým, čo „urobilo“. Vie síce, kedy to urobilo, ale kedy to bude nabudúce? Prichádza vaša chvíľa: nočník nachystajte, ale nečakajte zázraky.
Na výbere záleží
Na trhu je ich množstvo, ale keď zvolíte variant nočník- hračka, vypomstí sa vám to. Áno, sú oku lahodiace, veselé, farebné, pravdaže je to milé. Skôr než na podstatu veci sa potomok zameria na skúmanie volantu na autíčku, páčok na bagri. Dôležité je, aby zadoček dobre sedel na nočníčku, aby bol pre dieťa pohodlný. U chlapčekov by mal mať krycí predný diel. Nočník musí byť jednoduchý, bezpečný, pohodlný a ľahko udržiavateľný v čistote. Nechajte dieťa riadne si ho vyskúšať, premiestňovať, aby sa navzájom zžili. Musí mu byť sympatický, inak môže odmietať tráviť na ňom čas. Vysvetlite mu funkciu „zariadenia“, na čo slúži, ako sa používa. Nenaháňajte potomka, dajte mu čas. Postavte nočník na viditeľné miesto, aby až dozrie čas a bude chcieť skúsiť ho sám používať, bol poruke.
Ako pomôcť
Nehanbite sa vziať so sebou potomka na toaletu, vysvetlite mu, čo robíte (alebo sestrička, ocko). Dieťa necíti stud, nepripadá mu čudné, že sa pred ním vycikáte. O pomoc môžete požiadať i kamarátov, susedov. Podľa prieskumov sa deti oveľa rýchlejšie naučia hygienickým návykom od vrstovníkov (súrodencov). Môžete mu začať meniť plienky na mieste pri nočníku, aby rýchlejšie pochopilo súvislosť medzi vylučovaním – plienkou – nočníkom. Ideálny čas na tréning je v lete, keď dieťa môže behať bez plienok. Môžete aj prejsť dočasne od jednorazových plienok k látkovým. Ratolesť ľahšie pozná rozdiel medzi suchou a mokrou plienkou (bude mu nepríjemný studený pocit...).
Dôležité je rozlišovať rozdiel medzi časovými líniami: cikám teraz, budem cikať a už som sa vycikal. Chváľte potomka, keď sa mu pokus podarí alebo vás sám upozorní na to, že sa mu chce ísť na záchod a vyzve vás k spolupráci. Motiváciou môžu byť okrem pochvál i plány do budúcna. Budeš samostatný, veľký, budeme môcť chodiť na dlhé výlety, užijeme si zábavu bez zbytočných batožín a nákupov plienok. Môžete si prezerať knižky, v ktorých je hlavný hrdina zobrazený na nočníku.
V čom byť opatrný?
Veľa detí sa naučí používať nočník za niekoľko dní, ale iným to trvá dlhšie. I tu platí, že každý z nás je individualita. Dieťa môžete už v rozbehnutom procese zabrzdiť nevhodným prístupom. Buďte nanajvýš opatrní a citliví na reakcie potomka. Keď v priebehu nácviku nočník odmietne, nenaliehajte. Skúste to zase neskôr (na druhý deň...). Nenúťte dieťa sedieť na nočníku ani vo chvíli, keď kaká a chce sa zdvihnúť a odísť. Docielite jedine zlosť a vzdor. Batoľatá sa vedia vzoprieť.
Umiernite gestá i slovné prejavy. Prílišné nadšenie, tak isto ako sklamanie môže ratolesť odradiť od ďalších pokusov. Rozhodne nespájajte neúspech na nočníku so slovami „hanba“, „špina“, „fuj, to je škaredé, to sa nerobí“. Tadiaľ cesta nevedie. Prejdite situáciu bez emócií, nič sa predsa nedeje, je to len nová skúsenosť a ponúknite ďalšie pokusy.
Vyvarujte sa odhaliť vlastný odpor k výkalom. Dieťa pochopiteľne zaujíma, čo z neho vychádza. Konečne mu došlo, že stolicu alebo moč produkuje samo, musí ich teda preskúmať. Ovládnite sa a netvárte sa štítivo, môže si to vziať osobne. Že sa štítite jeho, že je špinavé a odpudzujúce.
Nezasahujte do prirodzenej činnosti čriev. Keď potomok netrpí zdravotnými ťažkosťami, nechajte organizmus, aby sa prirodzene vyprázdňoval, nepoužívajte u detí čapíky, rektálne rúrky a ďalšie pomôcky. Zvlášť v batoľacom veku už to nie je vhodné. Dieťa je oveľa pohyblivejšie než dojča a vďaka tomu sa mu prirodzene hýbu črevá.
Čisté, alebo suché?
Po niekoľkých dňoch či týždňoch príležitostných úspechov vypusťte plienky na deň, nočník nechajte v pohotovostnej polohe. Keď zvládne polovicu pokusov úspešne dôjsť na nočník, môžete pristúpiť k tréningovým sťahovacím nohavičkám. Tie 'zadržia prípadné najhoršie záplavy, deti na nich trénujú sťahovanie spodnej bielizne a pohotovosť k sadnutiu si na nočník včas bez nohavičiek. Naďalej je v tejto fáze potrebné používať plienky na noc, na výlety a cesty von, pri dennom odpočinku. Uchránite potomka pred príliš veľkým množstvom neúspechov, ktoré ho môžu odradiť. Postupne stále znižujte frekvenciu plienok cez deň, občasná nehoda neprekáža, patrí k tréningu. Vyvarujte sa často pripomínať, či si nechce sadnúť na nočník (ratolesť sa musí naučiť samostatne rozpoznávať nutkanie na močenie), nedržte svoje zlatíčko na nočníku násilím príliš dlho. Spočiatku je i päť minút pridlho, postupne intervaly predlžujte. Zabavte ho rozprávaním, hraním, čítaním. Oceňte každý úspešný výsledok a nekomentujte neúspech. Uvedomte si, že do školy s plienkou nejde žiadne zdravé dieťa.
Signály, že čas odplienkovania sa už blíži
- Dieťa si začne uvedomovať, že sa mu chce kakať alebo cikať. Zastaví sa, začne tlačiť a môže sa rozhodnúť: plienka, alebo nočník. Stále ešte nechajte aktivitu na ňom.
- Začína prejavovať nespokojnosť z toho, že nie je „čisté“. Prekáža mu mokrá alebo zašpinená plienka a chce sa jej zbaviť.
- Vydrží už aspoň tri hodiny suché (kapacita mechúra už je dostatočná a zvierače začínajú plniť svoju funkciu, udrží moč i stolicu).
- Chce sedieť na nočníku alebo na toalete samo a zaujíma sa aktívne o záchod a nočník.
- Zrelosť sa prejavuje i tým, že už sa samo vyzlieka, čiastočne oblieka.
- Dokáže vydržať pokojne sedieť a počúvať rozprávku aspoň niekoľko minút.
- Dokáže pochopiť jednoduché príkazy, samo žiada (jedlo, pitie, podanie hračky...).
- Pozná jednoduché slová, ktorými vyjadruje vlastné potreby.
- Rado napodobňuje dospelých pri bežných činnostiach, teda i pri hygienických návykoch, chodí s mamičkou a ockom do kúpeľne, na záchod.
- Vníma a demonštruje potreby tela tým, že stíchne, odíde na pokojné miesto bokom od domáceho ruchu, upozorní na to, že vykonáva potrebu.
Foto: Shutterstock