U detí je síce na jednej strane slnečný svit vítaný, pretože im pomáha vytvárať vitamín D nevyhnutný pre rast a tvorbu kostí, na druhej strane sú práve pokožka a oči detí slnkom najviac ohrozené. Ide teda o to, nájsť tú správnu mieru. Záleží totiž predovšetkým na nás, či slnku dovolíme len to, aby našim deťom prospievalo, alebo ho necháme im aj škodiť. Škody na detskej koži spôsobené slnkom sa, bohužiaľ, sčítajú, treba sa im snažiť vyhnúť a pokožku dieťaťa chrániť ako oko v hlave.
Aký filter zvoliť?
Slnko samo osebe je celkom neškodné. To, čo nám, respektíve našim deťom môže spôsobiť ťažkosti, je okom neviditeľné UV žiarenie. Podľa toho, ako na nás toto žiarenie pôsobí, sa delí na UVA, UVB a UVC žiarenie. Napriek tomu, že 99 % žiarenia, ktoré dopadne na zem, je typu UVA, je to práve UVB žiarenie, ktoré nám spôsobuje zdravotné problémy. Najnebezpečnejšie UVC žiarenie, našťastie, na zem dopadá len celkom minimálne. V závislosti od týchto poznatkov vyrábajú kozmetické firmy opaľovacie krémy. UV filtre sú obsiahnuté vo všetkých ochranných krémoch, ide však o to, akú formu filtre majú. Chemický filter funguje na princípe premeny žiarenia na neškodné teplo a jeho nevýhodou sú možné alergické reakcie. Oproti tomu fyzikálne filtre sú prírodné a netoxické, preto sú pre najmenšie deti vhodnejšie.
Radšej prípravky pre deti
Niektorí rodičia nevidia rozdiel v použití ochranného krému s vysokým faktorom pre dospelých a špeciálneho produktu pre deti. Opaľovacie prípravky pre deti však majú v porovnaní s krémami pre dospelých rad výhod. Predovšetkým rešpektujú špecifiká detskej pokožky, teda jej menšiu hrúbku a väčšiu citlivosť. Väčšina z nich je hypoalergénna, neobsahuje parabény a parfumáciu. Niektoré sú obohatené aj o rastlinné vosky a ďalšie súčasti, ktoré vyhovujú práve koži detí. Časť výrobkov tiež deklaruje odolnosť nielen voči vode, ale tiež voči piesku.
V každom prípade sa vyhnite tým výrobkom, ktoré obsahujú prísady, na ktoré najčastejšie vznikajú alergické reakcie: sú to najmä parfumy vrátane tých prírodných, konzervačné látky (predovšetkým parabény) a chemické UV filtre. Ani krém, ktorého výrobca deklaruje prírodné zloženie, nemusí byť celkom bezpečný, pretože aj rad prírodných látok pôsobí ako alergén. Veľmi často alergizujú napríklad vonné oleje z klinčeka, citrusov alebo škorice. Všetko uvedené platí tiež pre biokozmetiku.
Pomôže beta-karotén?
Mnoho dospelých si v posledných rokoch zvyklo začať v jarných mesiacoch užívať beta-karotén v kapsliach. Jednak tým získajú jemne opálený nádych pleti, jednak okrem toho očakávajú ľahšie a dlhšie trvajúce opálenie a prevenciu pred nežiaducim spálením kože. Pravda je, že beta-karotén je jeden z dôležitých antioxidantov, a preto dokáže neutralizovať nebezpečné voľné radikály, ktoré spolupôsobia okrem iného pri vzniku nádorov. Práve pri pobyte na slnku tak beta-karotén napomáha k ochrane pred rakovinou kože. U detí sa však užívanie beta-karoténu v kapsliach príliš neodporúča.
Väčšina doplnkov stravy s beta-karoténom navyše výslovne nie je určená pre deti mladšie ako tri, niekedy až dvanásť rokov. Pokiaľ chcete svojmu dieťaťu dopriať aspoň nejakú beta-karoténovú prevenciu, skúste to radšej s prírodnými zdrojmi, teda napríklad s mrkvou, petržlenom, špenátom či paradajkami. Nezabudnite pritom súčasne podať maslo alebo olej, pretože beta-karotén je rozpustný v tukoch, a preto ho pri súčasnom podaní dokáže telo oveľa lepšie zužitkovať.
Len krémy nestačia
Len s krémami proti slnku ale nevystačíte. Najmenšie deti je ideálne chrániť vzdušným odevom. Väčšie deti, ktoré sa na slnku rady pohybujú, hrajú sa na plytčine vo vode a nevydržia sedieť len v tieni, môžete vybaviť špeciálnym UV oblečkom, ktorý odporúča i dermatologička. Dojča do jedného roka vôbec nevystavujte slnku, aj v kočíku ho chráňte slnečníkom alebo plienkou, aby slnečné lúče nemierili priamo na neho. Keď už sa dieťa zdržiava na slniečku, okrem opaľovacieho krému by ho malo chrániť tričko, nohavice, hlavičku klobúčik alebo ľahká čiapočka a ideálne tiež slnečné okuliare.
„Myslím, že najmä pri pobyte pri mori je to veľmi vhodný variant. Dôležitá je aj pokrývka hlavy, teda letný klobúčik alebo čiapočka, a slnečné okuliare. Dnes si rodičia určite môžu vybrať pre svoje deti nejaký slušivý plážový klobúčik s predĺženou zadnou časťou, ktorý je vyrobený z tkaniny, ktorá dobre chráni pred UV lúčmi,“ hovorí doktorka Helena Jančová.
Ide ale skutočne o špeciálne oblečenie, bežné tričko na účinnú ochranu proti UV žiareniu nestačí, naopak, vlhká bežná látka prepúšťa viac lúčov, takže ochranný efekt je skôr menší. Rýchloschnúce oblečenie s UV ochranou SPF 50+ kúpite v internetových obchodoch za ceny porovnateľné s bežnými detskými plavkami. Pokiaľ chcete vziať k vode dojča, ale nechcete ho nechať pariť sa pod rozpálenou strieškou kočíka, riešením môže byť plážový stan.
Foto: Shutterstock