Koža je najväčší orgán v ľudskom tele a ako taká je pretkaná radom vnímavých receptorov. Vedeli ste, že tieto citlivé zakončenia vám umožnia
upevniť materské puto? Dotyk totiž dáva dieťaťu pocit istoty a tepla.
[ArticleBox Dcéra žiarli na priateľa : 26642]
Známy pediater, profesor Jozef Švejcar kedysi povedal: „Žiadneho maznania nie je nikdy dosť pre dieťa v počiatočnej dobe jeho života. Pocit bezpečia, ktoré dieťaťu dáva, mu ostáva na celý život. Deti takto maznané
v prvom roku si zachovávajú pocit bezpečia v ďalšom živote a podnikavosť so smelosťou je u nich nápadná v porovnaní s tými, ktorým sa tejto citovej podpory nedostalo.“
A to platí dodnes. Teória hladkania a dotýkania totiž funguje v každej dobe a za každých okolností. Skúste preto zaradiť do svojho programu každodennú jemnú masáž a urobte si z nej príjemný rituál, ktorým svojmu potomkovi vyjadríte lásku. Dotyky v jeho organizme spúšťajú tvorbu potrebných hormónov, posilňujú imunitu a pomáhajú bojovať s chorobami.
Celá masáž vo svojom dôsledku pôsobí na svalový, obehový a lymfatický systém. Stimuluje sa pri nej krvný obeh, čo má vplyv i na rozvoj tkanív a činnosť vnútorných orgánov. V súvislosti so stimuláciou krvného obehu sa zlepšuje podpora dýchania a celý detský organizmus je dobre okysličovaný. Podporuje sa aj rozvoj hrudníka a správne držanie tela.
Dotykom sa stimuluje pokožka, jednotlivé nervy a ich zakončenia, čím sa posilňuje hmat. Masáž tiež pozitívne ovplyvňuje deti, ktoré trpia špecifickými poruchami učenia (dyslexiou, dysgrafiou a i.), ľahkou mozgovou dysfunkciou, dokonca tiež niektorými formami Downovho syndrómu alebo autizmu.
Zlepšuje stav astmatikov, alergikov, ekzematikov a i. Má pozitívny vplyv na svalový systém aj na jednotlivé tlakové body a meridiány. Celkovo pôsobí preventívne a liečebne. Okrem toho sú deti, ktoré ich rodičia takto láskajú, oveľa pokojnejšie.
Cicavce milujú dotyky
Z experimentov s domácimi zvieratami vyplynulo, že jedince, ktoré boli popri
normálnom kŕmení navyše ešte hladkané, rástli rýchlejšie a tiež sa rýchlejšie učili než tie, ktoré maznané neboli. A vzhľadom na to, že sa človek zaraďuje medzi cicavce, fyzické dotyky sú pre neho rovnako dôležité.
[ArticleBox Batoľatá sa učia oveľa rýchlejšie : 26639]
Dieťaťu sprostredkovávajú pocit istoty a bezpečia. Mamičkina vôňa, jej hlas, známa mimika a gestá tento pocit ešte doplňujú.
Ako dieťa správne masírovať?
Pokiaľ chcete mať istotu, že masáž robíte správne, môžete sa zúčastniť na špeciálnych kurzoch „baby masáží“, ktoré sa usporadúvajú vo väčšine veľkých miest. Ďalšou možnosťou, ako možno naštudovať tú správnu techniku, je zadovážiť si odbornú publikáciu.
Masážami malých detí sa zaoberá napríklad Mgr. Jana Hašplová, autorka knihy „Masáže detí a dojčiat“, ktorá vychádza z troch typov detských masáží (tradičné indické masáže, masážne techniky pochádzajúce zo Švédska, reflexné masáže chodidiel). Názorné videá rôznych odborníkov nájdete aj na YouTube.
Samozrejme, môžete svoje dieťa masírovať tiež intuitívne podľa seba, snažte sa však dodržiavať určité pravidlá. Masáž sa robí jemnými ťahmi, ktoré pripomínajú hladenie. Začínajte najprv od nôh, pokračujte bruškom, rukami, tvárou a nakoniec namasírujte chrbátik. Masírujte pomaly, jemne a rytmicky, neprerušujte kontakt medzi vami a vašou ratolesťou.
Pre deti je to veľmi príjemné, takže väčšinou držia a sú pokojné a relaxované. Správne urobená masáž pomáha uvoľňovať svalstvo a odstraňovať napätie. Deti sú po nej očividne veselšie a maznavejšie. Praktickou pomôckou môžu byť aj „Detské masážne karty“ autorky Helen Purperhart určenej deťom od 3 rokov. Text karty slúži ako predloha, masáž možno robiť podľa vlastnej fantázie a predovšetkým tak, aby pre masírovaného bola príjemná.
[ArticleBox Má 4 roky a je nezvládnuteľný : 26640]
Ideme na vec
Kým začnete masírovať, vyhraďte si dostatok času. Masáž by sa nikdy nemala robiť v náhlivosti alebo počas nervozity. Vypnite mobilný telefón, aby vás nič nerušilo, a celkom sa sústreďte na svojho potomka.
- Dieťa by nemalo byť hneď po jedle, ani nesmie byť hladné, inak by si masáž neužilo. Nikdy ho nemasírujte, keď je choré (má horúčku, trápi ho infekčné ochorenie, nevoľnosť, vracia, má hnačku atď.).
- Nájdite si príjemné miesto v teplej miestnosti bez prievanu, kde si dieťa ľahne na mäkkú deku, plienku alebo osušku.
- Vezmite si na pomoc detský olej (napríklad mandľový, makový, marhuľový a i.) alebo jemný krém. Výborný je aj nahriaty extra panenský kokosový olej, ktorý sa dobre roztiera a vstrebáva, veľmi príjemne vonia a má blahodarný vplyv na kožu i vlasy.
- Môžete si pripraviť aj éterické oleje, vyskúšajte napríklad obľúbenú levanduľu do 0,5 % riedenia (1–3 kvapky levandule
do 20 ml základného oleja bez parfumácie). - Ohrejte si ruky. Nikdy na dieťa nesiahajte studenými rukami, môžete mu spôsobiť šok a celú procedúru mu znechutiť. Dajte si dolu všetko, čo by ho mohlo zraniť alebo mu byť nepríjemné – prstienky, hodinky a náramky. Pozor tiež na dlhé nechty!
- Detské telíčko plynule masírujte jemnými, pomalými, ale pevnými a rytmickými dotykmi. Keď začínate, stačí dieťa masírovať 10 minút a potom jej trvanie predlžovať až na 30 minút. Správnu atmosféru môžete podporiť príjemnou relaxačnou hudbou. S dieťaťom sa počas masáže rozprávajte, hovorte mu napríklad rozprávky alebo mu ticho spievajte.
- Pokiaľ je dieťa nepokojné, rozhodne nie je na masáž pripravené. Skúste chvíľu počkať, či sa upokojí. Keď nie, odložte masáž na inokedy.
- Počas masírovania dieťa pozorujte. Keď začne byť mrzuté, skúste jemnejší dotyk. Ak nedôjde k zmene, procedúru ukončite.