To, že má moje dieťatko málo mliečka, som po chvíli pozorovania poznala pomerne ľahko,“ rozpráva naša čitateľka Radka. „Prepadla sa mu totiž na hlavičke fontanela a bolo značne mrzuté. To bolo pre mňa znamením, že potrebuje doplniť tekutiny. Tomu som sa snažila dopredu vyhýbať a rovno som mu ponúkala prsník oveľa častejšie, ako bolo obvyklé. Buď si vzal, alebo nie.“
V lete sa môžete dočkať i tropických horúčav, ktoré môžu byť vyčerpávajúce pre vás aj pre vaše bábätko. To potrebuje, čo sa týka pitného režimu, v extrémnych teplotách zvláštnu pozornosť. Lenže pri dojčení je veľmi ťažké poznať, koľko toho dieťatko naozaj vypilo. Zistili sme pre vás, či dojčenie stačí
a kedy už je načase pridať aj iný zdroj tekutín, ako je materské mlieko.
Stále k dispozícii
Väčšina rodičov sa v horúcom počasí obáva, aby ich dojčené dieťatko malo dosť tekutín. Nemožno totiž s istotou povedať, koľko toho bábätko z prsníka vypilo. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov už netreba plne dojčeným deťom vo veku do pol roka dodávať ďalšie tekutiny.
Materské mlieko obsahuje dokonale vyvážený pomer živín a vody, aby splnilo všetky potreby práve vášho dieťaťa. „Viac ako 80 % materského mlieka tvorí voda. A pokiaľ sa dieťa dojčí správnou technikou a dojčenie sa mu aktívne a často ponúka, potom materské mlieko celkom pokryje potrebu príjmu tekutín,“ vysvetľuje laktačná poradkyňa Jiřina Mrázková.
Stačí len dopriať bábätku prsník, kedykoľvek ho požaduje. V sparnom lete to môže byť oveľa častejšie, ako uňho býva normálne zvykom. „Dieťaťu sa má v lete dojčenie ponúkať veľmi často. Nie je nezvyčajné, že môžete dojčiť i niekoľkokrát za hodinu. Aj my dospelí pijeme v lete často a po troškách,“ dodáva laktačná poradkyňa.
Starším dojčatám, ktoré už nie sú výlučne dojčené, a batoliatkam môžete medzi jedlom ponúknuť fľašu alebo pohár s vodou či ovocnou šťavou. Ďalšou osviežujúcou pochúťkou môžu byť zmrazené kúsky ovocia, ako je naprí- klad pomaranč, banán, melón alebo plátky ananásu.
Zázračné mlieko, ktoré stačí
Materské mlieko je doslova „žijúce“ a zázračná tekutina, ktorá neustále mení svoje zloženie. A to napríklad podľa fázy dňa alebo aj trebárs v závislosti od počasia, zdravotného stavu matky i dieťaťa alebo podľa jeho veku.
Iné zloženie má mlieko určené pre novorodencov a iné pre trojmesačné alebo polročné dieťa. Mení sa tiež podľa potreby a prispôsobuje sa prostrediu, v ktorom sa ocitnete. To sa často deje bez toho, aby ste si vôbec všimli, že je mliečko trochu vodnatejšie. Zhruba po štrnástich dňoch od narodenia sa
z prechodného mlieka stáva dvojzložkové.
To je rozdelené na predné mlieko s vysokým obsahom vody a cukru, ktoré hasí smäd a je v ňom menej tuku, a na zadné mlieko, ktoré je biele, husté a obsahuje hlavne bielkoviny a tuk.
Ako spoznate, že má málo
Svoje bábätko pozorujte a čoskoro určite budete schopná poznať, či má tekutín dosť alebo či mu, naopak, chýbajú. Ak spí cez deň tri a viac hodín medzi dojčeniami, možno bude lepšie, keď ho v sparných dňoch budete radšej budiť a ponúkať mu kŕmenie.
Uľahčite si letné dojčenie
Leto a teplé počasie je ideálny čas, kedy chodí rodina na výlety a užíva si krásne počasie a rodinnú zábavu. Aby ste nemuseli riešiť problémy s dojčením alebo nedostatkom mlieka, myslite hlavne na svoj pitný režim a zostaňte hydratovaná.
Vypite aspoň 3 litre vody denne, aby ste pre seba i svoje dieťatko urobili to najlepšie. Vďaka správnemu pitnému režimu sa bude v prsiach tvoriť dostatok mlieka. Dojčenie môžete podporiť i špeciálnymi čajmi alebo homeopatikami na podporu laktácie. K tomu navyše platí pravidlo: Dojčite kedykoľvek
a kdekoľvek bude vaše bábätko chcieť.