Veľkosť vnútornej energie telesa sa nedá určiť preto hovoríme len o zmenách vnútornej energie. Vnútornú energiu môžeme meniť 2 spôsobmi:
1) Vykonaním mechanickej práce
2) teplotnou výmenou
Zmena vnútornej energie vykonaním mechanickej práce
Táto zmena sa prejaví napríklad pri vŕtaní, brúsení, ohýbaní ale aj pri prechode elektrického prúdu teleseom, pretože vodič sa prechodom prúdu zahrieva. Zmena energie sa prejaví tým, že sa zmení teplota telesa (zväčší, zmenší). Zmena vnútornej energie vo vodiči po prechode elektrického prúdu vypočítame pomocou elektrickej práce:
W=U.I.t

I=Q:t

U-napätie  (volty)
I-prúd (ampére)
t-čas (sekundy)

Alebo pomocou príkonu P, ktorý býva uvedený na elektrospotrebičoch.W=P.t
Jej veľkosť potom vyjadríme v kilowatthodinách
1kWh=1000.3600=360000J