Letné a slnečné počasie je síce príjemné, ale pre pokožku môžu byť aj rovnako nebezpečné.Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých zásad si však letné teploty a hrejivé slnečné lúče môžete užiť bez obáv.
Slnko môže byť aj nepriateľ
Slnečné lúče opaľujú kožu do bronzova a pomáhajú aj zlepšiť náladu. Podporujú totiž tvorbu sérotonínu, hormónu, ktorý v ľudskom tele vyvoláva pocit šťastia a pohody. Treba však myslieť na to, že slnko nie je len vaším hrejivým priateľom. Ultrafialové žiarenie, ktoré slnko produkuje, sa dokáže s ľudskou kožou nepekne pohrávať. UV žiarenie prenikajúce z atmosféry na Zem sa totiž skladá predovšetkým z UVA a UVB lúčov.
UVA lúče prenikajú hlboko do kože, majú za následok jej poškodenie a prispievajú k predčasnému starnutiu kože, vzniku vrások i pigmentových škvŕn. Vplyvom UVB žiarenia koža červenie a môže sa spáliť, poškodzuje sa DNA a má za následok vznik rakoviny kože, preto je také dôležité používať na slniečku opaľovacie prípravky, ktoré obsahujú ochranu proti obom typom žiarení.
Nevyhnutná ochrana
Ľudská koža má navyše veľmi dobrú pamäť a pamätá si každé spálenie už odmalička a časté spálenie pokožky zvyšuje riziko vzniku nádorov kože v neskoršom veku. Dôležité je aj číslo slnečného faktora uvedené na opaľovacom prípravku. Čím vyššie číslo faktora, tým je pokožka lepšie a dlhšie chránená.
Obvykle horšie reagujú na slnečné lúče ľudia so svetlejšou kožou, svetlými až hrdzavými vlasmi a veľkým množstvom pieh. Najmä pre nich je ochrana kože pred slnečným žiarením dôležitá a mali by tak používať opaľovacie prípravky s vysokým ochranným faktorom.
Pri aplikácii opaľovacieho prípravku nešetrite s dávkou, ale naopak sa vždy presvedčte, že ste nevynechali žiadne miestečko na koži. A urobte tak najlepšie dvadsať minút pred odchodom na slnko. Náter opakujte každé dve hodiny. Hoci výrobcovia uvádzajú, že opaľovacie prostriedky sú vodeodolné, odporúča sa ich aplikáciu opakovať po každom kúpaní.
UV žiarenie si dokáže bez problému nájsť cestu cez mraky, takže ani tie neochránia kožu pred jeho pôsobením a tak treba používať opaľovacie krémy, aj keď je slnko práve schované za mrakmi.
Starostlivosť po opaľovaní
Nezabúdajte ani na starostlivosť o pokožku po opaľovaní. Používajte upokojujúce prípravky, ktoré uľavia slnkom podráždenej pokožke, hydratujú, zvláčňujú, regenerujú a navyše predlžujú opálený vzhľad kože.
Foto: Shutterstock