Existuje domnienka, že recept na šťastný vzťah v podstate neexistuje. Keďže každý človek je iný, pre jedného nemusí platiť to, čo pre druhého. No napriek tomu to nemusí byť až taká pravda. Ukázalo, že skutočne existuje návod s názvom 72 hodín, ktorý vás k šťastnému vzťahu môže veľmi priblížiť. O čo vlastne ide?
Hádky, nezhody a konflikty vždy boli a aj vždy budú súčasťou partnerských vzťahov. Zrejme nikto sa im nevyhne a tento fakt jednoducho treba len prijať. No rozhodujúce je v prípade hádok to, ako sa k sebe po ich ustátí správate. A presne v tom spočíva aj tzv. návod na šťastný vzťah.
72 hodín
Čo vlastne znamená? 72 hodín predstavuje časový údaj, ktorý je pre každý vzťah veľmi dôležitý a dokonca môže zabezpečiť stabilitu a rozkvet vzťahu. Najmä pri nezhodách a konfliktoch je totiž rozhodujúce, ako sa k sebe s partnerom správate nasledujúcich 72 hodín. Práve prvých 72 hodín po hádke umožňuje riešiť spory „za tepla“. Rozhodne nie je správne uchýliť sa k tichej domácnosti s cieľom, že “ono sa to nejako vyriešie” alebo si nahovárať, že “to vyrieši čas”. Toto môže byť pre vzťah fatálne. Ak sa problémy prehliadajú alebo naschvál zabúdajú, raz môžu spôsobiť skutočnú katastrofu výčitiek, ktorá vedie k rozchodu.
„Ak je predmetom hádky niečo, čo nedokážete vyriešiť, nenechávajte to tak a riešte to čo najskôr. Debatujte o predmete hádky, a keď diskusia skončí, viac ju nevyťahujte,” radí vzťahová terapeutka Margot E. Brown. A dodáva: “Technika 72 hodín je veľmi efektívna a jej cieľom je očistiť partnerskú komunikáciu od vzájomného obviňovania sa a urobiť tým konverzáciu plodnejšou.” Tieto tri dni teda pre vás môžu byť veľmi bolestivé, ale aj liečivé. Je len na vás, pre čo sa rozhodnete.
Základom je komunikácia
Azda netreba pripomínať, že komunikácia je pre každý fungujúci vzťah kľúčová. A aj v prípade pravidla 72 hodín nevyhnutná. O problémoch je potrebné komunikovať nielen “za tepla”, teda hneď po hádke, ale aj otvorene. Nie je na mieste “chodiť okolo horúcej kaše”, ale naopak veci povedať na rovinu. A pritom je jedno či sa jedna o malichernosti typu, prečo nie je umytý riad, či po vážne obvinenia napríklad z nevery. Len otvorená a úprimná komunikácia totiž vedie k vyriešeniu problémov a tým aj trvácnosti vzťahu. Nech sa teda vo vašom vzťahu stane čokoľvek, je dôležité nehromadiť v sebe negatívne emócie a všetko si odkomunikovať počas nasledujúcich troch dní.
Dôkaz z praxe
Ako potvrdzuje odborníčka z praxe, zavedenie a dodržiavanie tohto 72 hodinového pravidla prinieslo úspech už mnohým párom.
„Ak pravidlo 72 hodín dodržíte, nemôže sa vám stať, že sa vaša hádka bude rozrastať, a vy vlastne nebudete vedieť, o čom sa hádate, respektíve, kde to celé začalo.“ hovorí terapeutka. Skúste teda toto pravidlo aplikovať do vášhu vzťahu aj vy a získate návod na skutočne šťastný vzťah!
Foto: Shutterstock