Obdobie prechladnutí, škrabaní v krku a kašľa je zaručene tu. Chladné počasie môže byť zradné a rýchlo privodiť nepríjemnosti vrátane kašľa. Našťastie nám príroda poskytla skvelý prírodný liek na kašeľ, ktorý vás ho raz-dva zbaví! O aký ide?
Exotické lotosy (lotusy, padmy) sú podobne ako tuzemské lekná vodnej rastliny. Lotosy pochádzajúce pravdepodobne z Indie a Číny, sú étericky pôvabné a na vodnej hladine vyzerajú neobyčajne krehko. Lotosová krehkosť vznášajúca sa na hladine je však len jednou z mnohých tvárí tejto podivuhodnej rastliny. Odnože lotosu ukryté v bahnitých dňoch plytších jazier, rybníčkov a tiež na lotosových plantážach v sebe skrývajú nielen neobyčajne silné liečebné účinky, ale vo svojej domovine sú bežne používané ako zdravá a ľahko stráviteľná potravina - "zelenina".
Kašel, zahlienenie, chrípka i nachladnutie – s tým všetkým si lotos poradí!
V tradičnej ázijskej medicíne (zámerne sme použili takto široký pojem) je lotosový koreň používaný ako prostriedok, ktorý v rôznych úpravách, u nás najčastejšie ako lotosový čaj, pomáha pri celej rade chorôb dýchacieho ústrojenstva. Podľa čínskej medicíny údajne "posilňuje" pľúca a priedušky a má blahodarný vplyv na sliznice. Ďalej uľavuje a lieči prechladnutie a zahlienení, podporuje liečbu nádchy a zápalov v dýchacích cestách aj dutinách. Tiež sa ním dá kloktať pri bolestiach v krku a je úplne neoceniteľným pomocníkom pri dlhotrvajúcom kašli, s ktorým malí pacienti v zimných mesiacoch bojujú často ešte dlhú dobu po vyliečení pôvodnej choroby.
Lotos podľa odborníkov uľavuje aj pri astme, zápale pľúc a tuberkulóze. Kašovitéé lotosové obklady sa využívali aj pri liečbe zlomených a poškodených kostí. Lotos disponuje ešte celou radou liečebných a preventívnych účinkov, ale v našich podmienkach asi najviac využijeme obľúbený a jednoducho pripraviteľný čaj. Užívanie lotosu, lotosového čaju, odporúča napríklad MUDr. Vladimíra Strnadelová z Inštitútu celostnej medicíny; užívať ho môžu aj tehotné ženy, dojčiace mamičky a deti od batoľacieho veku. Pozor, aj lotos môže, tak ako každá potravina, spôsobiť alergickú reakciu.
Ako na čaj?
Koliesko sušeného lotosu najprv na hodinu namočíme do 300 ml vody, pridáme štipku soli a 10 minút povaríme. Čaj sa pije vždy teplý, ideálne ráno. Deťom ho môžeme prisladiť medom, jablčným koncentrátom či obilným sirupom. Dospelí možno ocenia dochutenie trochou čerstvého zázvoru. Čaj môžeme pripraviť aj zo sušeného prášku (cca. Malá kávová lyžička na šálku), prášok sa zaleje vriacou vodou a nechá 4 minúty vylúhovať.
Liečivý nápoj môžete pripraviť samozrejme aj z čerstvého lotosu, ktorý u nás zakúpime napríklad cez internet. Sušený aj čerstvý lotos je výborný aj ako zelenina, napríklad do polievok. A pozor, koliesko podzemku možné k príprave čaju použiť aj dvakrát, a potom ho môžeme zjesť, alebo prikrájať do zemiakov. Sušený lotos zakúpime vo "zdravej výžive" a "zelených lekárňach" a samozrejme aj cez internet.
Poklad aj bežná potravina
Odnože aj semená lotosu sú v mnohých ázijských krajinách bežnou potravinou. Jedlý a liečivý je však úplne celý lotos - podzemok, listy, semená aj kvety. Na škrob bohaté odnože sa používajú ako zelenina a príloha. Dokonca sa z odnoží vyrába aj múka! Chuť okrúhlych semien pripomína oriešky. Semená sa konzumujú surové, varené i pražené.
Foto: Shutterstock