Sme v panike, obávame sa o budúcnosť, izolujeme sa, obmedzili sme kontakty aj s tými najbližšími, s našimi starými či prastarými rodičmi. Mnohí z nich sú odsúdení prežívať toto ťažké pandemické obdobie zatvorení vo svojich bytoch. Iní v domovoch dôchodcov, ktoré sa môžu razom zmeniť na bojovú zónu. Pre seniorov, ktorí sa s týmto novým domovom úplne nezmierili, to už dávno je bojová zóna a jediným svetielkom nádeje v ich životoch býva návšteva rodiny.
„Nič nie je samo osebe ani dobré, ani zlé. Záleží na tom, čo si o tom myslíme,“ povedal už pred stáročiami William Shakespeare. A mal pravdu. Týka sa to všetkého a našich nálad a pocitov dvojnásobne. Psychika dokáže robiť zázraky smerom k pozitívnej aj negatívnej škále, ovplyvňuje ju naše vedomé, podvedomé, ale aj nevedomé prežívanie. Môže nás potiahnuť k blaženému šťastiu, ale aj stiahnuť na úplné dno.
„Nedá sa predstierať, že to neexistuje, nie je dobré vytesňovať negatívne emócie, vôbec to nie je zdravé,” povedala pre portál verywellmind.com špecialistka na manažment strachu a kvalitu života Elizabeth Scottová. Aj s takýmto druhom pocitov treba podľa nej zabojovať, lebo ony sa len tak samy od seba nestratia. No nie je to také jednoduché.
Samota je stresujúca
Samota môže byť stresujúca krížom cez všetky generácie, no ľudia vo vyššom veku ju rozhodne zvládajú najhoršie, prejavujú sa u nich úzkosti a obavy, ktoré si nevedia sami logicky vysvetliť. Ak sa s depresiou nepracuje včas, môže pacienta doslova priklincovať. Úzkosť výrazne zhoršuje kvalitu života, ale napriek tomu si ju mnohí nechcú pripustiť. Pritom psychické poruchy z roka na rok pribúdajú. Za uplynulé štvrťstoročie sa ich počet zvýšil o takmer 300 percent. A čo je najhoršie, stále je tu veľká skupina ľudí, ktorí si depresívne či úzkostné poruchy nepripúšťajú a neliečia sa. Alebo čo je ešte horšie, riešia ich alkoholom či drogami, čo je, samozrejme, cesta do pekla.
Výstraha pre zdravie
Osamelosť je pritom zásadným faktorom pre vznik nespočetného množstva zdravotných problémov, môže vyvolať infarkt, dokonca mozgovú mŕtvicu a spôsobiť predčasnú smrť. Osamelý senior je apatický, často, naopak, agresívny, zle zvláda stres. Boli by sme asi prekvapení, keby sa u nás skúmalo, koľko ľudí žije vlastne osamote. Vo Veľkej Británii tieto čísla poznajú a sú naozaj šokujúce. Až dva milióny ľudí starších ako 75 rokov žijú osamote. Dokonca až milión seniorov potvrdilo, že prežijú celé mesiace bez toho, aby prehovorili s priateľmi, susedmi či rodinou.
Nech sú už príčiny osamelosti akékoľvek, odborníci sú presvedčení, že takíto ľudia sú zraniteľní, náchylní k depresiám aj vážnemu zhoršeniu zdravia. Hrozí im infarkt, mŕtvica a, samozrejme, rozvoj rôznych psychických chorôb. Samota je stigmou, starší ľudia sa hanbia požiadať o pomoc.
Foto: Shutterstock