Vianočné sviatky sú každým dňom bližšie a je pochopiteľné, ak sa na nich všetci tešíme. No hoci by mali byť o rodine, láske a pokoji, nie každý má najmä v tejto situácii okolo seba rodinu či priateľov. Áno, možno ich uvidíte až pri štedrovečernom stole, no dovtedy sa nenechajte spútať depresívnou náladou. Poradíme vám, ako (pred)vianočnú samotu raz-dva poraziť.

Podporte dobrú vec

Vianoce sú hlavne o tom, že aspoň raz v roku myslíme viac na tých ostatných, ako na seba. Teraz nemáme na mysli rodinu, blízkych či priateľov, lebo na tých snáď myslíme aj počas roka, no máme na mysli skôr ľudí, na ktorých si málokto spomenie, či ľudí s ťažkými životnými osudmi.

Na Vianoce preto skúste podporiť dobrú vec. Či už finančnou čiastkou pomôžete nejakej neziskovej organizácii, darujete potraviny či oblečenie znevýhodneným rodinám alebo prispejete ľuďom bez domova. Akákoľvek pomoc sa počíta. A ako sa hovorí, v období Vianoc platia dobré skutky dvojnásobne.

Zamestajte sa

No nie, nedajbože prácou! Teraz máme na mysli zamestnať sa aktivitamim, ktoré vás bavia. Je jedno či to budú hobby alebo dokonca vyskúšate niečo nové. Čokoľvek, čo vašu pozornosť odpúta od depresívnych myšlienok a prebudí vo vás aspoň iskru radosti, rozhodne vyskúšajte. Keď zamestnáte svoju myseľ - pozitívnymi myšlienkami - nebudete svet ani v tomto radostnom období vidieť tak pochmúrne.

Zahájte vianočné prípravy

Na Vianoce sa všetci tešíme a v podstate niektorí sa na ne pripravujeme už aj mesiac dopredu. Mať vianočnú náladu už v novembri vôbec nie je na škodu, no kedykoľvek vás “prepadne”, je to na dobrej ceste. Prípravy na Vianoce sú už ich bezprostrednou súčasťou a preto ich nepodceňujte. Pustite sa do vianočného pečenia, vyrobte dekorácie, zabaľte darčeky. Všetky tieto prípravy vám prídu vhod, pretože vás dokonale naladia na vianočnú nôtu a zároveň zaženú osamelosť. Ak sa máte na čo a na koho tešiť, každá jedna príprava stojí za to.

Preto aj keď ste možno ďaleko od rodiny a pociťujete osamelosť, držte sa vyššie spomínaných rád. Za vyskúšanie nič nedáte, no oni vám toho dajú mnoho. Okrem iného vás zbavia negatívnych myšlienok a zasejú  radosť z prichádzajúcich vianočných sviatkov!

Foto: Shutterstock