Spomeniete si ešte na svoj prvý bozk? Alebo na ten prvý, skutočný a láskyplný s motýlikmi v bruchu? Bozk je asi najznámejším symbolom lásky a aj napriek tomu, že má isté nevýhody, má aj množstvo benefitov pre ľudské zdravie. Vedeli ste o nich? 

Kým je bozkávanie pre niekoho úžasne jednoduché, niektorí jeho „správnu“ techniku môžu považovať za mierne komplikovanú. Nech je to akokoľvek, faktom ostáva, že takouto „schopnosťou“ disponujeme len my, ľudia a samotné bozkávanie má svoje pre a proti. Prinášame vám zopár prekvapivých faktov, ktoré ste  o ňom zrejme nevedeli.

Spaľuje kalórie

Ak ste si doteraz mysleli, že pre efektívne chudnutie je nutné potiť sa dlhé hodiny v posilňovni, trošku ste sa mýlili. Zistilo sa totiž, že aj samotné bozkávanie dokáže spaľovať kalórie. Jeden dobrý bozk dokáže spáliť 2 – 3 kalórie za jedinú minútu a skutočne vášnivý bozk dokonca až 6 kalórií za minútu. Výsledná hodnota  samozrejme závisí aj od toho, koľko energie a vášne do bozkávania vložíte. Najmä teraz v čase zatvorených fitness centier by ste to jednoznačne mali vyskúšať. Spojte teda príjemné s užitočným a spaľujte kalórie bozkávaním.

Zmierňuje vrásky

Bozkávanie je skvelá činnosť, pri ktorej pracuje množstvo tvárových svalov, čím sa aj poriadne precvičujú. Vďaka bozkávaniu je pokožka na tvári lepšie prekrvená a každý bozk v podstate pôsobí ako protivrásková bomba. „Normálny“ bozk uvádza do pohybu 30 svalov na tvári, kým dlhý francúzsky až 146 tvárových svalov. To znamená, že bozkávanie môže sčasti oddialiť starnutie a dokonca eliminovať aj prvé vrásky.

Uvoľňuje napätie 

Bozkávanie okrem spaľovania kalórií a protivráskového efektu rovnako tak pomáha okysličiť mozog, zlepšuje jeho činnosť aj cirkuláciu krvi. Vďaka tomu pomáha uvoľniť napätie a stres a prináša pocity pokoja a radosti.

 

Zrýchľuje tep

O tom či sa zrýchlený tep dá považovať za výhodu, by bolo možné polemizovať. Nie je to však nič strašné. Bozkávanie zrýchľuje srdečný tep u mužov na 110 úderov za minútu, u žien je to 108 úderov za minútu. Zároveň čím vyššia intenzita, tým rýchlejší tep. Veď trochu vzrušenia predsa nemôže uškodiť.

Vymieňajú sa baktérie

Aj keď je bozkávanie vo všeobecnosti pokladané za hygienickejšie ako napríklad podávanie si rúk, aj takouto príjemnou aktivitou je možné privodiť zdravotné problémy. Počas bozkávania sa totiž s partnerom vymieňajú milióny baktérií v ústach, na jazyku alebo v slinách. Vedci zistili, že kvôli tomu pri bozkávaní môže dôjsť k vzniku zubnému kazu či herpesu. No podľa väčšiny populácie, to aj tak stojí za to.

Môže spôsobiť orgazmus

Ženy všeobecne milujú bozky oveľa viac ako muži a pri samotnom bozkávaní sa im do tela vyplavujú rôzne hormóny. Keďže pery sú aj erotogénnou zónou, táto príjemná činnosť ich niekedy dokáže stimulovať natoľko, že citlivejším a nežnejším polovičkám môže kvalitné a intenzívne bozkávanie privodiť aj orgazmus. Prekvapivé, však?

Zlepšuje náladu

Okrem toho, že pri bozkávaní sa telo dostáva do pokojného a radostného módu, bozky dokážu aj výrazne zlepšiť náladu. Pri bozkávaní začína mozog produkovať hormón serotonín , ktorý zodpovedá za dobrú náladu, vyvoláva pocity šťastia a spokojnosti a celý organizmus je tým pádom v radostnom rozpoložení. Dôsledkom toho je, že pri aj po bozkávaní má človek dobrú náladu a pociťuje radosť zo života.

Foto: Shutterstock