Tzv. hygienická hypotéza potvrdzuje, že netreba preháňať upratovanie, lebo správna porcia „špiny“ nám neublíži. Tá z dlhodobého hľadiska  trénuje detský imunitný systém. Prehnaným čistením a dezinfikovaním totiž likvidujeme aj užitočné baktérie. Kedy však bordelárstvo prerastá do choroby?

Prečo máme taký problém s upratovaním?

Podľa psychológov pramení často v detstve, ide o určitú vzburu proti autorite rodičov. Ak vás tí zamkli do izby, kým ste ju celú nepoupratovali, tak je prirodzené, že upratovanie budete z duše nenávidieť. Avšak, neporiadok môže nabrať aj hrozivé rozmery. Ak človek stratí prehľad, môže zapatrošiť aj dôležité daňové doklady alebo rodné listy detí a to už veru je poriadne veľký problém.

Možno teda patríte medzi ľudí, ktorí sa odborne nazývajú messies, z anglického mess, čo znamená  neporiadok. Udržať poriadok je pre nich najťažšia vec na svete. Je im ľúto vyhodiť čokoľvek, čo sa ešte môže zísť. Sú to ľudia, ktorí nemajú svoj všedný život pod kontrolou. Priam visia na veciach, ktoré ich obklopujú, na prvom obleku a na všetkom, čo v živote nadobudli. Stokrát otočia niečo v ruke, poťažkajú a nikdy nevyhodia.

Nie ste v tom sami

Na svete je množstvo takýchto ľudí, aj keď na Slovensku nie je táto choroba známou, avšak to neznamená, že tu nie je. Podľa psychológov bývajú zvyčajne takto postihnutí kreatívni a senzibilní ľudia, ktorých pozornosť je nestála, lebo sa zaujímajú o všetko naraz.

Odborný termín messies pred tridsiatimi rokmi zaviedla americká učiteľka Sandra Feltonová. Jej byt bol dlhé roky prakticky neobývateľný, učiteľka z Floridy sa však dokázala vzchopiť a chaos kontrolovať. Odvtedy pomáha radami i konkrétnymi činmi ľuďom, ktorí sa márne usilujú vymaniť zo svojho neporiadku. V USA existuje tento pojem už od 80. rokov.

Vyzerá to ako lenivosť, ale nie je

Na rozdiel od bežných chaotikov, ktorí sú jednoducho leniví, messies poriadok chcú, ale nie sú schopní ho urobiť a udržať. Žiadne rady im nepomáhajú, treba ich naučiť, že nemôžu všetko robiť naraz, že treba postupne upratovať jednu zásuvku za druhou, jednu izbu za druhou. Odborníčka hovorí, že je to ťažký a dlhodobý proces. Ten, kto ho absolvuje, utvorí si zasa priestor na život. V zahraničí sa takíto ľudia stretávajú vo svojpomocných skupinách. Tak, ako si anonymní alkoholici vymieňajú skúsenosti, robia to aj anonymní neporiadnici, terapia spočíva v tom, že absolvujú tréningy zamerané na upratovanie.

Treba ich naučiť, že nemôžu všetko robiť naraz, že treba postupne upratovať jednu zásuvku za druhou, jednu izbu za druhou. Špecialistka hovorí, že takýto proces nie je žiadnym šprintom, ale je to maratón. Ten, čo ho absolvuje, utvorí si zasa priestor na život. Terapeutka Renáta Sýsová vraví: „Je fakt, že mnohí ľudia majú problémy so zavedením istého systému vo svojom živote. A to sa odráža potom vo všetkom, čo robia. Oni sami sa považujú za kreatívnych ľudí a vravia, že neporiadok je potešením fantázie.“  

Spúšťače

Syndróm messie môže spustiť akákoľvek životná trauma. Rozvod, choroba, smrť v rodine. Môže mať korene v detstve, ak boli dieťaťu dlhodobo odopierané niektoré potreby, ak nedosiahlo, po čom túžilo. Pohnútky, ktoré kreatívneho chaotika zmenia na zúfalého messie sú individuálne, ženy to väčšinou postihuje po pôrode prvého dieťaťa, mužov po rozvode. Napríklad analytik môže byť v zamestnaní dokonalý profesionál, spoľahlivý, priam puntičkársky typ. V súkromí je však neuveriteľný chaotik.

Kancelárskych messies spoznáte už na prvý pohľad: hromadia papiere, informácie, nevybavené objednávky, kopy dokumentov, zákonníkov až po strop. Napríklad medzi novinármi je ich viac než dosť. Postihnúť to však môže aj serióznu učiteľku vašich detí. Hoci väčšina z messies trpí nedostatkom sústredenia, v niektorých povolaniach vraj môžu byť absolútnou jednotkou. Vynikajú ako brookeri, lekári či novinári. Často sa však zmietajú medzi plačom a smiechom. Problém chaosu môže byť rovnako veľkolepý, ako aj smiešny.

Ako sa liečiť?

Jednou z prvých rád, ktoré dostávajú chronickí bordelári, je sekundové pravidlo. Vyskúšajte si ho. Ak niečo netrvá dlhšie ako minútu, treba to urobiť hneď. Možno zistíte, že to vôbec nie je ťažké. Zrazu objavíte, ako rýchlo sa dá uložiť a odložiť oblečenie, utrieť fľak či zotrieť škvrnu, roztriediť korešpondencia, ba dokonca aj veľa telefonátov sa dá vybaviť do minúty.

Ďalšou radou je 15-minútový zber. Zoberte veľkú škatuľu alebo papierovú tašku, nastavte si časovač a v ľubovoľnej zóne bytu a v 15-minútovom limite zbierajte nepotrebné veci na darovanie či vyhodenie. A potom je tu ešte tzv. „27 fling boogies“. Táto finta spočíva v tom, že si natiahnete budík na 15 minút a vyhadzujete či vytrieďujete 27 nepotrebných vecí. Samozrejme, že to nemusí byť presne toľko. Ide o klasickú 15-minútovú debordelizáciu  ľubovoľnej miestnosti v byte či dome. Tak veľa šťastia.

Foto: Shutterstock