Mať rád svoju prácu, vysoké pracovné nasadenie a chuť do práce je samozrejme ideálne, no je dobré vedieť rozoznať hranice. Ak pracujete dlhšie ako je podľa pracovného času potrebné, beriete si prácu so sebou domov, ba aj na dovolenku a splníte všetko, čo šéfovi vidíte na očiach, môžete mať problém. Všetky tieto veci skôr či neskôr dospejú k workoholizmu, ktorý môže veľmi negatívne ovplyvniť váš osobný život. Na čo si teda dať pozor? Prečítajte si, ktoré základné veci by ste svojej (aj skvelej) práci nikdy nemali obetovať.

Aj keď svoju prácu robíte radi, existujú veci, ktoré by ste vo svojom hodnotovom rebríčku mali postaviť pred ňu. O aké ide?

Zdravie

Nie nadarmo sa hovorí, že zdravie je vždy to najdôležitejšie. A platí to vo všetkých oblastiach života, pracovnú nevynímajúc. Je preto veľmi dôležité vedieť si nastaviť hranice tak, aby vás o neho práca nepripravila. Ak napríklad budete musieť brať nadčasy, môže sa vám to vypomstiť v podobe nedostatku spánku, únavy, nepravidelného stravovania, čo v má v konečnom dôsledku za následok poškodenie celkového zdravia. A presne preto si je potrebné zvážiť, či vám to stojí za to.

Rodinu

Zdravie každý z nás potrebuje preto, aby mohol viesť plnohodnotný život so všetkým, čo k nemu patrí. A tým je bezpochyby aj rodina, ktorú by ste pred prácou mali vždy uprednostniť. Je možné, že si poviete, že na to, aby ste mohli rodinu živiť, musíte sa práci venovať dlhšie, no nezabudnite, že by ste to nemali robiť na úkor svojej rodiny. Vždy je potrebné násjť rovnováhu medzi časom, ktorý strávite v práci a ktorý naplno venujete svojej rodine. Je to len na vás.

Ozajstných priateľov

Pokiaľ v práci trávite omnoho viac času ako by ste mali, okrem rodiny sa vám môžu začať vzdiaľovať aj skutoční, ba dlhoroční priatelia, keďže kvôli práci už ani na nich nemáte čas. Avšak je jasné, že nejakých získate aj na pracovisku, ale všetci dobre vieme, že priateľstvá na pracoviskách sú zväčša falošné. V takýchto “priateľstvách” často vládne súťaživosť, prestíž, závisť a ide len o to stať sa tým najlepším. Presne kvôli tomu potrebujete aj ozajstných priateľov, ktorým sa môžete posťažovať bez toho, aby vás súdili, alebo vaše problémy použili proti vám.

 

Duševnú rovnováhu

Azda nie je žiadnym prekvapením, že stres k práci akosi automaticky práci. No nemalo by ho byť až príliš. Hoci je prirodzené, ak ho zažívate pred dôležitým meetingom, či vtedy keď si vás šéf zavolá “na koberček”, no rozhodne nie je v poriadku, ak každý deň do práce chodievate vystresovaní až na smrť. O žiadnej duševnej pohode sa tu nedá ani hovoriť, a preto by ste sa nad tým mali zamyslieť skôr, ako bude neskoro. A ste kvôli práci nonstop v strese, je otázne či v nej je správne zotrvávať.

Česť

Byť čestným človekom sa v dnešnej dobe už neností a v pracovnom kolektíve to platí snáď dvojnásobne. Niekedy sme totiž tak zaslepení či už povýšením, vyšším prijímom, či kto vie čím ďalším, že sme ochotní urobiť aj veci, ktoré by sme v bežnom živote nikdy neurobili. Preto ak vám vaša práca neustále “ponúka” takúto možnosť, pričom sa vám to niekde v kútiku duše prieči, mali by ste sa zamyslieť, či vám to stojí za to.

Voľný čas

Koľkokrát ste si už povedali, že trebárs cez víkend nebudete čítať maily, či prijímať pracovné telefonáty a predsa ste to nakoniec urobili? Aj keď ste mali v pláne konečne si poriadne od všetkého oddýchnuť, napokon ste neodolali. A to je chybou. Pre spokojný život každého z nás je nevyhnutné dopriať si aj dostatok voľného času, kedy nič nemusíte robiť, jednoducho oddychujete, čistíte si myseľ. A pracovné povinnosti v nej nemajú čo hľadať. Ak teda aj počas voľného času, či na dovolenke riešite prácu, rýchlo to zmeňte. Workoholizmus vás totiž skôr či neskôr môže zničiť, a okrem iného ukradnúť aj to najdôležitejšie v živote! Takže pozor na to.

Foto: Shutterstock