Zuby dotvárajú nielen náš výzor, ale veľa napovedia aj o zdravotnom stave človeka. Preto by mal každý z nás neváhať investovať do zdravých, čistých a primerane bielych zubov. Niekedy to však chce predsa len o čosi viac, ako zopár prejdení zubnou kefkou po ich povrchu.
Zubné kefky
Zubné kefky sú stále základným nástrojom v starostlivosti o náš chrup. Žiadna kozmetika (pasty, ústne vody atď.) ich nenahradí, ale zároveň je ich nevyhnutným doplnkom. Rozhodne však nestačí vo chvíli, kedy sme šialene unavení, vypláchnuť pusu ústnou vodou a ísť spať. Kefka plus zubná pasta je neodškriepiteľná nutnosť v starostlivosti o zdravé zuby. Stále platí, že výmenu kefky by sme mali robiť raz za 3 mesiace, pri veľmi mäkkých kefkách raz za 2 mesiace, pokiaľ sme chorí, tak ihneď po chorobe. Čo už ale dávno neplatí, je fakt, že na zuby fungujú najlepšie tvrdé zubné kefky, pretože odstránia najviac nečistôt.
Naopak, zuby potrebujú jemné a správne zaobchádzanie a práve mäkšie kefky sú tou pravou voľbou, pokiaľ teda nemáte žiadne výrazné problémy v ústnej dutine. Ultra mäkké kefky však majú aj svoje miesto. Sú vhodné napríklad pre ľudí, ktorí majú veľmi citlivé zuby, pacientov so zápalom ďasien, tých, ktorých trápia afty a pod. Dnešná ponuka zubných kefiek je natoľko široká a otvorená všetkým možným problémom, že po konzultácii s tými správnymi ľuďmi (stomatológom a dentálnou hygieničkou) nájdete to, čo potrebujete.
Zubné pasty
A podľa čoho si vyberať zubné pasty? Podľa reklamy? To sotva. Pri výbere zubnej pasty je dobré položiť si tieto otázky: Potrebujem zlepšiť prevenciu zubného kazu? Mám počiatočný kaz a chcem predísť „vŕtaniu“? Mám citlivé zubné krčky, problém s eróziou zubov, parodontózu alebo zápal ďasien? Trpím často na afty? Chcem mať žiarivý úsmev? Trápi ma zápach z úst alebo pocit zlého dychu?
Nič z toho ma netrápi, ale chcem pre svoje zubné zdravie urobiť maximum? Chcem mať po vyčistení svieži pocit v ústach? Keď si na tieto otázky človek sám, prípadne v konzultácii s odborníkom odpovie, tak si ľahšie nájde pre seba vhodnú pastu.
Krvácanie, parodontóza
Pokiaľ nie je zubný plak riadne očistený, bujnejú v ňom škodlivé baktérie, ktorým ďasná nie sú schopné vzdorovať. Opúchajú, červenejú a krvácajú pri aj tom najmenšom podráždení, neskôr samovoľne. Zápal potom môže prenikať hlbšie do zubného lôžka a dostať sa až na samotnú kosť. V tomto prípade už potom hovoríme o parodontóze.
A pozor, parodontóza nie je len vleklé ochorenie závesného aparátu, môže sa celkom fatálne podieľať i na zdraví celého tela. Parodontálne baktérie pritom bývajú zodpovedné za infekcie ďalších orgánov, do ktorých sa môžu dostať práve krvnou cestou. V mnohých vedeckých štúdiách bola popísaná súvislosť medzi prítomnosťou parodontálnych baktérií priamo v tkanivách srdcového svalu a ciev a ochorením pacientov trpiacich na kardiovaskulárne choroby.
Halitóza
Zápach z úst alebo halitóza nie je len spoločenský problém, ale predovšetkým zdravotný. A zase neplatí to známe zovšeobecňovanie, že za „nevoňajúci“ dych môže zle fungujúce tráviace ústrojenstvo.Áno, tráviaci nesúlad býva jednou z príčin tohto problému, halitóza vás môže stretnúť aj pri užívaní niektorých liekov.
Veľmi často je však na vine opäť zlá ústna hygiena, kedy zvyšky rozkladajúceho sa jedla sa zachytia na sliznici úst alebo v medzizubných priestoroch, a vytvoria tak živnú pôdu na množenie baktérií. Tie produkujú síru, ktorá sa uvoľňuje, a pokiaľ ju ucítime u druhého človeka, odskakujeme. Takže na gastroenterológiu bežte až v prípade, že váš nezdravý dych sa nie a nie odviať, a to i napriek tomu, že ste dokonale obsiahli dentálnu hygienu, na ktorú platí čistenie kefkou so správnou pastou a čistenie medzizubných priestorov.
Dentálna hygiena
Navštevu dentálnej hygieničky netreba chápať ako luxus, ale ako užitočného sparingpartnera ku stomatológii. Správne by sme mali chodiť aspoň raz ročne (deti do 18 rokov 2x) na preventívne prehliadky k zubárovi, ale aj k dentálnej hygieničke. A argument našich mamičiek a babičiek, že „predtým nič také nebolo a tiež sme všetci žili“, netreba brať vážne.
Áno, nebolo, bohužiaľ aj pred 40 či 50 rokmi mali ľudia už v päťdesiatich rokoch svojho veku zuby v dezolátnom stave. Dentálna hygienička prezrie celú ústnu dutinu, ak nájde zubný kaz, upozorní vás naň. Prezrie aj ďasná i odhalené krčky a odporučí vám liečebný postup. Ďalej vám odstráni zubný kameň. Súčasťou je tiež inštruktáž správneho čistenia. Za zdravý a žiarivý úsmev vám tých pár desiatok minút života určite stojí.
Foto: Shutterstock