Nič nezahreje viac než dobrý pocit. Práve preto vám – zveličene povedané – bude za správnu pochvalu a uznanie kľačať pri nohách každý muž. Aj ten, ktorého márne (a podráždene) roky naháňate, aby konečne namontoval policu.

Zariadila to tak evolúcia

To, čo znie ako banálna hlúposť, má svoj reálny základ v evolúcii. Muži tu totiž boli vždy na to, aby sa postarali o ženy. Lovili, zabezpečovali, chránili. Ale moderný svet im vzal všetky tieto atribúty, ktoré ich ego úplne prirodzene posilňovali. Objednať po telefóne čínu rozhodne nie je to isté, ako skoliť jeleňa a priniesť domov čerstvé stehno.

A napriek tomu sú muži aj naďalej vychovávaní k tomu, aby uspeli, boli najlepší v práci, v športe. Od raného detstva ich všetci motivujú k najlepšiemu výkonu, za ktorý ich potom pekne chlapsky pobúchajú po chrbte. Ale úprimne – dobre zvolené slová v podobe pochvaly, uznania alebo obdivu, vyslovené v správnej chvíli vášmu mužovi, vám prinesú oveľa viac pomyselného ovocia.

Kto neverí, nech to skúsi

Môžete o tom, pochopiteľne, pochybovať. Zvlášť ak ste sa sama s pochvalou zatiaľ príliš nestretávali. „Pravdou je, že my ženy v návale sebakritiky zle prijímame komplimenty či uznanie, namierené na nás samotné. A aj preto veľakrát pochybujeme o tom, že by samotná pochvala mohla zmeniť niečo zásadné na správaní muža. Avšak... môže," ubezpečuje koučka Nikola Šraibová s tým, že si stačí pôsobenie pochvaly cvične vyskúšať na sebe samej.

Trebárs na varení. Viete, že váš milý miluje nejakú šialene zložitú špecialitu, a zase vás o ňu raz požiada. Kedy ju uvaríte s radosťou? Potom, čo vám minule povedal niečo o tom, že to „ušlo", alebo po tom, čo si trikrát pridal? Akokoľvek veľkou drinou bude tá jeho dobrota, ak vám ju pochváli, dostane ju nabudúce na tanier s tým väčšou radosťou. Tou vašou, samozrejme. Pretože pochvala je niečo ako povolený doping.

Nepodplácam, nepodliezam, neklamem

Určite pri chválení nepreháňajte, nebuďte teatrálna, s výnimkou humorne rozohraných situácií sa ani nepokúšajte o šušlanie alebo ťuťuťu. „Hovorte na rovinu, priamo pomenujte to, čo chcete oceniť. Určite viac zaberie: ,Som veľmi rada, že si stihol prísť načas, naozaj som ten film chcela vidieť,' ako keď len tak prehodíte: ,Si báječný.' To je totiž príliš všeobecné. Konkrétny čin chce konkrétne slová, ktoré potom majú o to väčší pozitívny vplyv," vysvetľuje trénerka.

Odporúča sa tiež vyvarovať klamstvám, využívaniu pochvaly na to, aby ste manipulovali, vyžehlili hádku alebo inú nepríjemnú situáciu, či svojho muža naklonili k niečomu, čo chcete získať napriek jeho presvedčeniu. Pochvala vám, skrátka, musí ísť od srdca, musí byť čistá, nezaťažená bočnými úmyslami, negativizmom, iróniou, čímkoľvek, čo by z nej mohlo urobiť tragikomický pokus o vylepšenie partnerského spolužitia.

 

Dlhodobý profit

Skvelé na pochvalách je navyše to, že sa vám začnú vracať. U niektorých mužov dôjde k reakcii ihneď, u niekoho si chvíľu počkáte. Ale, dočkáte sa! Sprvoti nenápadne – prejaví sa to napr. vo väčšej ústretovosti, ochote vám vyhovieť, väčšej pohode, ktorá u vás zavládne.

Správna pochvala totiž motivuje, váš partner začne mať doslova chuť vám zase urobiť radosť, „pochlapiť sa“. A potom sa dočkáte pochvaly aj vy sama. Skrátka, pochvala veľmi podporí vašu vzájomnú schopnosť jeden druhého oceniť. Nebude len „jednosmerná“. V tomto totiž doslova a do písmena platí, že čo investujete, to sa vám stonásobne vráti. A určite naopak nemôžete čakať, že hodíte povestným kameňom a dostanete kyticu len preto, že ste žena.

Lekcie pre starších a pokročilých

„Pochvala sa potom nemusí uskutočniť len vtedy, keď sa práve udeje niečo pochvaly hodné. Stojí tiež za to, dať najavo uznanie len tak – keď chcete partnera uistiť, že ho vedľa seba nemáte len preto, že niečo konkrétne urobí, ale preto, že ho máte rada takého, aký je. Formou pochvaly i uznania sa môže stať aj vaša ochota načúvať mu, keď príde z práce a rozpráva, ako sa s niečím popasoval. Pretože keď počúvate, zaujímate sa, umožňujete mu, aby stál v strede diania a cítil sa dobre," odporúča odborníčka.

„K pochvalám sa nebojte pripojiť aj dotyky. Letmo ho pohlaďte, usmejte sa a pobozkajte ho, priviňte sa k nemu, keď máte chuť poďakovať mu za niečo obzvlášť výnimočné. Alebo si sem-tam spomeňte na niečo, po čom váš muž túži, a namiesto pochvaly ho prekvapte nečakaným darčekom s tým, že si myslíte, že si niečo také zaslúži, keď sa o vás tak dobre stará, či vám s niečím pomohol. Možností, ako svoju pochvalu ešte znásobiť, máte skrátka veľa," dodáva koučka.

Čoho je veľa, toho je príliš

Správne zvolenými, úprimne myslenými, vo vhodnej situácii prenášanými slovami to prehnať nemôžete – a  vaša polovička teda nemôže začať brať pochvaly ako samozrejmosť alebo niečo, čo hovoríte pre nič za nič. Pri dodržiavaní vyššie uvedených pravidiel jednoducho pochvaly fungujú. "Obavy z prechválenia sú skutočne zbytočné. Napriek tomu ich niektorí ľudia mávajú. Ale má vari niekto obavy z prílišného kritizovania, ktoré je oveľa pravdepodobnejšie a tiež oveľa viac devastujúce?" pýta sa trénerka.

A na záver ponúka: „Ak máte s pochvalami nejaké ťažkosti – vysloviť ich, prijať, veriť v to, čo dokážu – skúste sa začať pýtať, prečo to tak je. Možno vás nikdy nikto nechválil, možno vám hovorili, že robiť veci dobre je samozrejmosť, možno vám niekto nahovoril, že podobné gestá sú triviálne a medzi dospelých nepatria... Keď nájdete príčinu svojej nedôvery a odstránite ju, zažijete celkom určite malé kúzlo, ktoré môže pozitívne zasiahnuť všetky sféry vášho života, nielen tú partnerskú."

Foto: Shutterstock