Ak ste odhodlaní zmeniť svoju postavu a chcete to robiť efektívne, v takom prípade je jednou z najlepších možností obrátiť sa na osobného trénera. Je ich veľa a aj preto si treba vybrať správne. Aký by teda mal byť váš ideálny osobný tréner?

Dobrý človek

Každý vzťah treba budovať a so zlým človekom to môže byť problém. Ak je aj ten najlepší tréner intrigant a zlý človek, ďaleko s ním nezájdete. Preto je veľkým pozitívom, ak si s vašim trénerom sadnete aj po ľudskej stránke.

Odborník

Nie každý osobný tréner je oprávnený (cer­tifikovaný) a už vôbec nie každý je odborník (napriek tomu, že certifikát môže mať). Základ­né školenie trénera 1. stupňa trvá najviac štyri a pol dňa. Je naivné predpokladať, že za ten­to krátky čas vzdelávania sa stane z niekoho odborník. Základný kurz osobného trénera dodáva len zá­kladné informácie, ktorými by mal disponovať. Je však potrebné, aby sa tréner vzdelával aj ďalej a robil si ďalšie kurzy a certifikáty.

Majster v komunikácii

Dobre a zrozumiteľne komunikovať je v prípa­de trénera i trénujúceho jadrom úspechu. Aj tie najlepšie vedomosti, informácie a spôsoby musia byť vhodne odkomunikované. Inak spolupráca len veľmi zriedka dosahuje viditeľné výsledky. Zásadnou chybou býva, že veľa veci, ktoré totiž tréner považuje za samozrejmé, treba laikovi dovysvetľovať.

Psychológ

Dobrý osobný tréner by mal byť aj psychológ, pretože od určitého bodu v tréningu je tréning viac záležitosťou trénujúceho a jeho vnútra ako trénujúceho a činiek. Boje, ktoré v tréningu nastávajú, nie sú vecou trénujúceho a vonkajšieho prostredia, ako sú čin­ky, záťaže alebo tréningové pomôcky. Je to boj trénujúceho a jeho osobnosti, vrátane zapojenia všetkých morálno-vôľových vlastností.

Foto: Shutterstock