S fajčením je najlepšie prestať úplne alebo vôbec nezačať. Ak sa však z akéhokoľvek dôvodu rozhodnete pokračovať, je oveľa lepšie poobzerať sa po vedecky podložených alternatívach, ktoré sú podstatne menej škodlivé. Pre dospelého fajčiara i jeho okolie.
Nie je to len psychologický efekt
Hovoríme o bezdymových tabakových výrobkoch. Keďže aj tie obsahujú nikotín, nejde prioritne o spôsob, ako si odvyknúť od fajčenia. Ide však rozhodne o veľa. O zdravie. Mnoho dospelých fajčiarov i nefajčiarov vám povie, že sú radi za bezdymové alternatívy, pretože im nezapácha oblečenie, interiér a nemusia dýchať škodlivý cigaretový dym.
Podstata týchto zariadení však spočíva v prvom rade vo vplyve na zdravie. Neprodukujú dym plný škodlivín ani nie sú zdrojom pasívneho fajčenia, ktoré ohrozuje zdravie nefajčiarov. Majú teda reálny dopad na život.
Výsledok spolupráce s viac ako 400 vedcami
Bezdymový výrobok na zahrievanie tabaku vyvinula spoločnosť Philip Morris International (PMI). Presne tá, ktorá patrí medzi najväčších producentov cigariet. Do súvisiaceho výskumu investovala viac ako 6 miliárd amerických dolárov. Podieľalo sa na ňom viac ako 400 vedeckých kapacít z celého sveta z oblastí ako farmácia, toxikológia či materiálové technológie. Philip Morris dokonca vytvoril vo švajčiarskom Neuchateli špeciálne výskumné centrum Cube, zamerané na zdokonaľovanie novej generácie bezdymových výrobkov.
IQOS bol uvedený na trh až po viac ako 20 rokoch výskumu a testovania. Súčasťou vývoja boli i nezávislé štúdie, ktorými PMI nechala preskúmať a potvrdiť, že IQOS je lepšou voľbou a je potenciálne menej škodlivý ako bežné cigarety. Doteraz bolo publikovaných celkovo 24 štúdií od popredných organizácií. Štúdia z júna 2018 napríklad potvrdila, že IQOS má významný vplyv na všetky testované parametre klinického rizika. V skupine, ktorá prešla na IQOS, boli parametre na výrazne lepších hodnotách ako v skupine, ktorá ostala pri bežných cigaretách. Ako je to možné?
Tajomstvo je v aerosóle
Namiesto cigaretového dymu produkuje toto elektronické zariadenie aerosól. A to je dôležité, pretože práve cigaretový dym je najškodlivejšou súčasťou cigarety. Obsahuje totiž viac ako 6 000 chemických látok. Cigaretový dym sa tvorí horením tabaku pri teplote viac ako 600 °C, pri ktorej sa do pľúc fajčiara a jeho okolia uvoľňujú škodlivé látky. Teplota v IQOS pritom dosiahne maximálne 320 °C a škodlivý dym tak nemá šancu vzniknúť.
Alternatív k cigaretám je však na trhu niekoľko. Medzi tie najpopulárnejšie azda patria bezdymové tabakové výrobky na báze zahrievania tabaku a elektronické cigarety. Líšia sa však od seba v niekoľkých bodoch. Konkrétne IQOS využíva špeciálne certifikované tabakové náplne, ktoré je možné zakúpiť iba od ich výrobcu. Zloženie týchto náplní je štandardizované a pevne stanované. E-cigareta obsahuje tekutý roztok známy aj ako liquid. Tento jej charakter umožňuje namiešať si vlastný roztok alebo ho zakúpiť na voľnom trhu. Pri elektronických cigaretách je preto dôležité dávať pozor na to, odkiaľ náplň kupujete.
Mentolové cigarety
Najnovšou správou je koniec predaja mentolových cigariet. Tie boli vždy akosi viac považované za „dámske“. Či už pre ich sviežosť alebo farbu škatuliek. Pravdou však je, že neboli o nič menej škodlivé ako bežné cigarety. Dokonca boli odborníkmi považované za problematické práve pre svoju príchuť. Aj to viedlo k rozhodnutiu ich úplného zákazu. Ten nadobudne účinnosť 20. mája 2020, a dotkne sa predaja všetkých cigariet s mentolovou príchuťou a cigariet s mentolovými kapsulami (pukačky). Od toho dňa si „mentolky“ v celej Európe vrátane Slovenska nekúpite. S chuťou mentolu sa však nemusíte rozlúčiť úplne.
Zákaz EÚ sa týka iba klasických cigariet. Na alternatívy, ako sú elektronické cigarety alebo elektronické zariadenia na zahrievanie tabaku, napríklad IQOS, sa nevzťahuje. Takéto alternatívy podľa posledného prieskumu užíva štvrtina fajčiarov na Slovensku a v Česku. Napriek tomu treba mať na pamäti, že najlepšie je s fajčením prestať alebo vôbec nezačať. Ak však plánujete ďalej pokračovať, uvedené bezdymové tabakové výrobky sú podľa odborníkov na medicínu a toxikológiu lepšou voľbou pre dospelých fajčiarov ako bežné cigarety.
Foto: Shutterstock