Všetci chceme, aby sa nám darilo. Aby nám fungovali vzťahy, práca išla od ruky, peňazí bol dostatok a zdravie slúžilo naplno. Ale urobia nás všetky tieto aspekty spokojnými, alebo nám dokonca prinesú šťastie? A je medzi tým vôbec nejaký rozdiel?

Ktoré sú ktoré

Medzi obidvoma emóciami je, samozrejme, veľký rozdiel. Spokojnosť, to je viac-menej trvalejší pocit, s ktorým asi žiadne skoky hore alebo dole nezažijete, ale môže vás nežne kolísať deň za dňom po väčšinu života. Môžete byť spokojná, pretože máte desaťročný, trvalý, kvalitný vzťah, ktorý nič veľmi nenarušuje ani v kladnom, ale našťastie ani zápornom zmysle slova. Spokojnosť, to je jednoducho bezpečná náruč.

„Pocit šťastia oproti tomu vnímam ako – jednoducho povedané – jednorazovú emóciu, stav mysle, ktorý vám dovolí vybočiť zo spokojnosti, ale zároveň jej nie je podmienený, pretože šťastie môžu zažiť aj tí, ktorí aktuálne nie sú príliš spokojní. Okrem toho je v mojich očiach šťastie tiež choroba, ktorá má za sebou kus práce, je výsledkom nejakého snaženia, cesty nahor, kým pri spokojnosti mi chýba to správne chcenie. Spokojnosť totiž z určitého uhla pohľadu môže znamenať aj to, že sme sa s niečím uspokojili a stagnujeme,“ vysvetľuje koučka Nikola Šmorancová.

Čo chceme viac?

Pokiaľ má niečo šancu vám v živote z týchto dvoch emócií prevažovať, je to celkom určite spokojnosť. A tiež to tak je. O šťastí sa potom dokonca mnohí ani neodvažujú snívať. Boja sa driny, ktorú často predstavuje, pretože nepadá len tak do lona. A dokonca sú takí, ktorí po šťastí preventívne a trochu poverčivo ani nepokukujú, pretože podľa ich systému presvedčenia a životnej filozofie je zaň nutné zaplatiť aj predchádzajúcim alebo následným „pádom“.

Ale či už vy podobný systém „dostaneš – zaplatíš“ vyznávate a veríte v neho alebo nie, celkom určite je pravda, že to kladné si najviac uvedomíte v kontraste k niečomu zápornému. Slzy šťastia po krásnom vyznaní lásky by vám nikdy netiekli po tvári, keby vám predtým veľa mužov pre zmenu srdce nezlomilo. Kolená by sa vám len tak nerozklepali z prijatia do vysnenej práce, keby vás predtým v x firmách neodmietli. Šťastie vlastne vždy prichádza tak trochu navzdory „osudu“, často vo chvíli, kedy už v neho nedúfame.

Prchavé okamžiky

Už sme sa zmierili, že šťastie je krátkodobou emóciou, dokonca aj prchavou. A niekedy je to skutočne taký veľmi prchavý okamih a natoľko silná emócia, že si ju uvedomíme dokonca až spätne. „Je to dané aj tým, že náš mozog sa snaží byť stále v strehu, takže nám dovolí odplávať od týchto euforických pocitov len na určitú dobu. Na chvíľu sa jednoducho cítime inak, výnimočne, ale až spätne, napríklad v ten deň pri zaspávaní alebo po rokoch pri prezeraní starých fotiek, sa nám rozsvieti a uvedomíme si, že vtedy, na tých pár minút alebo sekúnd, sme boli naozaj šťastní,“ objasňuje koučka.

Krátke trvanie eufórie a šťastia je však logické aj z dôvodu fyzickej náročnosti, akú pre telo predstavuje. Extrémne sa pri ňom dvíhajú hladiny hormónov, srdce tlčie ako opreteky, dych sa zrýchľuje a takú záťaž jednoducho náš organizmus dlhodobo neunesie. Je potrebné si k tomu uvedomiť, že nás také šťastie celkom vykoľají (pokiaľ si ho uvedomujeme). Na nič sa poriadne nesústredíme a po šťastí potom ani nemusí prísť pád, ako skôr určitá „otrávenosť“. Či už však šťastie skĺzne do spokojnosti, nepohody alebo iných emócií a pocitov, isté uňho je, že jednoducho sa skončí. Na rozdiel od spokojnosti prosto nemá ambície byť trvalé.

 

Individuálne nastavenie

Čo sa spokojnosti aj šťastia týka, pre každého navyše predstavujú úplne iné atribúty. Aké, to už záleží na vašej povahe, životných prioritách a cieľoch, na tom, v čom sme vyrastali, po čom túžia vaši najbližší a na aktuálnej situácii vo vašom živote všeobecne. Preto je niekto dokonale spokojný jednoducho už vtedy, keď si uvedomuje, že je zdravý, obklopený ľuďmi, ktorých má rád. A ďalší k pocitom istého blaženého komfortu potrebujú ešte aj dobré materiálne zázemie alebo postavenie v práci.

Ale to je prirodzené a nie je potrebné sa „hanbiť“, keď sa vaša spokojnosť odvíja nielen od takých povznášajúcich hodnôt, ako je láska. Z rovnakého dôvodu vás aj do euforického šťastia dostane zakaždým niečo iné. Ak bojujete vy alebo niekto z vašich blízkych s chorobou, ocitnete sa na vlne šťastia, keď sa uzdraví. Ale keby ste boli všetci v rodine zdraví, ako si to isto prajete, budete vďaka tomu faktu „len“ spokojní. Jednoducho, okolnosti hrajú tiež svoju veľkú rolu.

Čo je lepšie?

A ostáva nám odpovedať asi na poslednú otázku. Čo je vlastne lepšie: byť spokojní, alebo šťastní? Ideálny stav v tomto ohľade asi neexistuje, ale bezpochyby všetci do jedného budeme chcieť, aby nám v živote prevažovalo to dobré.

Teda spokojnosť, ktorá síce do určitej miery môže znamenať priemernosť, šedivosť, nudu, stereotyp, ale celkom isté je, že také stavy sú príjemnejšie ako akékoľvek tragédie. A keď vás spokojnosť prestáva baviť a túžite po niečom viac? Potom je čas porozhliadať sa po niečom, čo vás urobí šťastnými. A to viete len vy! A je tiež len na vás, či sa svojmu šťastiu vydáte naproti.

 

Foto: Shutterstock