Navonok táto dvojica predstiera najhlbšie priateľstvo, v skutočnosti si však idú navzájom „po krku“. Vedci totiž zistili, že najvplyvnejším faktorom spôsobujúcim vrásky je práve UV žiarenie. Nehovoriac o zvýšenom výskyte vyrážok, alergií či pigmentových škvŕn. Nebolo by teda dobré vo vlastnom záujme začať brať varovania dermatológov vážne?

Stupeň pohotovosti

Sloboda, ktorá sa s letom spája, je v starostlivosti o pleť výnimkou potvrdzujúcou pravidlo. U tej je to totiž presne naopak. Respektíve by to tak malo byť… Výrazné výkyvy teplôt pri prechodoch z klimatizovaných priestorov do vyschnutých ulíc zahltených UV lúčmi - to nie je nič pre celý organizmus, nieto pre pleť.

A aj keď negatívne dopady nie sú až také neznáme, stále sa nájde veľa optimistov (alebo skôr hazardérov), s ktorými odporúčanie zvýšenej opatrnosti počas slnečnej sezóny ani nehne. Tým poctivejším z vás, alebo tým, ktorých už slniečko v minulosti „ozdobilo“ a tak svoje chyby nechcú opakovať, prípadne ešte zhoršovať, však rozhodne prídu vhod nasledujúce dobre myslené rady.

Nástrahy a riziká

Pokiaľ sa ako väčšina sústredíte na to, aby vašu kožu neminul jediný UV lúč, počítajte s tým, že sa zároveň dožadujete predčasného starnutia, pretože výrazne opálená koža pôsobí opticky zrelším dojmom a súčasne neviditeľné dianie pod povrchom zaistí, že sa pokožka zvraští skôr, ako je nutné.

Tiež riskujete príliv pigmentových škvŕn - nezabudnite, že melanín je síce stály, ale nedostatočná ochrana pleti, hormonálne vplyvy a mnohé ďalšie faktory dokážu jeho rozloženie nepekne zmanipulovať. Pravdepodobne vás navyše prekvapí výskyt vyrážok, a to i v prípade, že vaša pleť je obvykle neproblematická. Žiarenie možno spustí nepríjemné slnečné alergie, najmä na tvári, výstrihu, na rukách.

Postavte sa slnku chrbtom

Doslova chrbtom. Ideálne je totiž pleť tváre a dekoltu vôbec neopaľovať a aj v tieni ju chrániť čo možno najvyšším SPF. Platí totiž to, čo už ste aj tak veľakrát počuli, a síce, že aby ste sa vôbec neopálili, museli by ste chodiť zahalení nepriepustnou tkaninou alebo zostať zatvorení v miestnosti. Inak vždy (viac či menej) zhnednete, pod slnečníkom či vo vode. To znamená, že ak na tele nejdete cez SPF 30, na tvári odporúčame nejsť pod 50+, a pokiaľ už to vaša pleť ocení, vyberte jej ochranný prípravok s prímesou anti-age látok.

Pri nerovnomerných pigmentáciách je najvyšší ochranný faktor dokonca nevyhnutnosťou! S najväčšou pravdepodobnosťou sa neubránite tomu, aby škvrny so slniečkom „vyliezli“, ale existujú možnosti, ako ich zmierniť (špeciálna bieliaca starostlivosť, ktorú môžete používať i počas leta) alebo aspoň prekryť (korektívnymi mejkapmi a korektormi).  Výskyt vyrážok býva väčšinou prekvapením, pretože slnko, ako je známe, vysušuje, ale logiku v tom nehľadajte. Môže ísť o reakciu na hutnejší opaľovací krém alebo aj zmenu režimu o pleť ako takú. V takej situácii nezľavujte z pravidelného čistenia pokožky, vrátane pílingu, a snažte sa odľahčiť ochranné prípravky (namiesto krému použite napr. fluid). No a alergie sú tiež čím ďalej, tým známejšou kapitolou.

Koža si pamätá

Vedeli ste, že koža má pamäť? A veľmi dobrú! Takže, ak si umývate ruky, ako ju tento rok dostanete a nestratíte nič zo svojich pôvabov, možno sa budete za nejaký čas čudovať. Každé spálenie si nahráva do spomienok, preto je dobré podobným karambolom predchádzať.

A keď na ne náhodou predsa len dôjde, nepodliehať panike. Akútne spálenie je potrebné chladiť a hojiť (napr. prípravkami s panthenolom a aloe vera) a hlavne si na pár dní zakázať opaľovanie. Potom stačí nasadiť dôkladnú poopaľovaciu regeneráciu a dúfať, že raz neprídu horšie a závažnejšie následky.

Voda, voda a ešte raz voda

Rovnako ako má slniečko fatálny vplyv na vznik vrások, voda má zásadný význam pre krásu pokožky. Tá je totiž zo 70 percent tvorená práve vodou. Takže aby mohla plniť svoju ochrannú funkciu jedinca voči prostrediu, bola patrične elastická a vláčna, potrebuje zásoby tejto tekutiny neustále udržiavať a teda predchádzať dehydratácii.

Vedci z laboratórií Vichy došli až tak ďaleko, že skúmali konkrétne zóny tváre a odhalili, že niektoré z nich sa dehydratujú rýchlejšie ako iné. Obzvlášť líca, spánky, čelo či okraje tváre. Výsledkom je nielen suchosť a zvädnutosť, ale aj celková strata sviežeho vzhľadu spôsobená nerovnováhou a zlou cirkuláciou tekutín. Preto sa ukázalo ako nevyhnutné pokúsiť sa otvoriť medzibunkové kanály a uľahčiť priechod vody medzi bunkami. Na svete je rad starostlivosti s podtitulom „dynamická hydratácia“, ktorá pokožku úplne spoľahlivo sýti vodou, rozjasňuje a vyhladzuje. Vody nie je nikdy dosť! Zvlášť v horúcich letných mesiacoch. A tak keď tušíte medzery vo vašej starostlivosti, na pravidelnom a dostatočnom prísune tekutín si dajte naozaj záležať. Oplatí sa to. 

Foto: Shutterstock