Pozná to asi každý. Prežívame s partnerom lásku ako trám, lenže potom nás ten druhý hlboko sklame. Poškuľujete po kufroch na skrini. Lenže opustiť niekoho po takej dlhej dobe? Čo keby to mohlo ešte klapať? Je odvahou zostať, alebo odísť?

Trend zbavovania sa starých vecí

Niektorí možno nechápavo krútite hlavou. Veď teraz je zbavovať sa všetkého, čo už dokonale neslúži, v móde. S ľahkosťou vyhadzujeme veci, ktoré prestali slúžiť, ľahko opúšťame ľudí, ktorí nás už nebavia. Rozhodnutie zašiť dieru na ponožke znie dnes rovnako podivne a staromilsky, ako zostať vo vzťahu, ktorý stopercentne nefunguje. Akoby to bol prejav pasivity, zbabelosti a popretia seba samého.

„Je to zrejme reakcia na skorší čas, kedy bola pre zmenu hanba rozviesť sa a hovorievalo sa, že je potrebné niečo prehryznúť," hovorí psychologička Lucia Rozsypálková. „Dnes sa deje opačný extrém: uprednostňuje sa individualita a každý si môže robiť, čo chce. Lenže bez hraníc a pravidiel sa vo vzťahoch zle žije, orientuje a rozhoduje."

Čo by tomu povedali deti?

Ďalej však platí, že vo fungujúcom partnerstve by sme mali cítiť spokojnosť, spolupatričnosť, prijatie, bezpečie, lásku a možnosť rozvíjať sa. V opačnom prípade je namieste vziať odvahu a zmeniť to. Samozrejme, výsledok je neistý, ako pri každom kroku do neznáma. Mnoho ľudí preto dáva prednosť zostať vo vzťahu, v ktorom sa necítia dobre, než aby nemali žiadny vzťah. Je pre nich znesiteľnejšie cítiť hnev než osamelosť. A často sa vyhovárajú na deti, ktoré sú potom nútené znášať ich dilemu s nimi.

Samozrejme, ak máme s partnerom deti, máme tiež neodškriepiteľnú povinnosť zostať spolu tak dlho, kým si neoveríme, či naše partnerstvo skutočne nemôže fungovať (výnimky potvrdzujú pravidlo, takže notorických alkoholikov, chorobných žiarlivcov a násilníkov je lepšie z ďalších pokusov vylúčiť). Až keď dôjdeme k záveru, že šanca je nulová, je čas rozísť sa. „Deti musia vyrastať v harmonickom, pokojnom a láskyplnom prostredí. Rodičia, ktorí si nerozumejú a ktorých vzťah nefunguje, také prostredie, bohužiaľ, nevytvoria," podotýka psychologička.

Extrémy nemajú zmysel

Ale pozor, odvaha urobiť krok zo súčasnej situácie sama o sebe nestačí. Je pravda, že keď dnes v päťdesiatke opustíte nevrlého manžela, ktorý sa v kuse váľa na gauči, odídete z miesta úradníčky a stanete sa tanečnicou (ako ste si vždy priali) s dvadsaťročným zajačikom po boku, budete na okolie pôsobiť ako odvážna žena, ktorá si ide za svojím. Lenže čo ďalej?

 

Ak prekonáte strach a opustíte, čo odmietate, zažijete úľavu. Bude však len dočasná. Ak naozaj nepreladíte na vlnu svojho priania, ako tanečnici vám čoskoro dôjde dych a zo zajačika sa skôr alebo neskôr vykľuje rovnaký povaľač, ako bol váš manžel. Dotiahnuté do extrému – ak odídete inam zakaždým, keď sa vám niečo nebude páčiť, dostanete sa po určitom čase do úplnej izolácie. Namiesto odvážneho človeka, ktorý si ide za svojím snom, sa z vás stane notorický utečenec. Ako teda konať, aby odvážny krok priniesol ovocie?

Položte si tieto otázky

Ak ste uviazli a neviete, či zostať, alebo odísť, psychologička radí zrovnať si myšlienky v hlave, zvážiť svoju situáciu a položiť si pár otázok. Uvedomujete si realitu vzťahu? Fáza zamilovanosti, kedy na partnerovi nevidíte chyby, skôr alebo neskôr pominie. Viete, kde budete o rok a kde o päť rokov? O koho sa môžete oprieť? Máte pri sebe rodinu, môžete počítať s podporou priateľov, prípadne nového partnera? Máte aj iný zmysel života než partnerstvo? Máte koníčky? Aký bol vzťah, v ktorom nie ste spokojní?

Uvedomujete si prípadné prehnané očakávania? Počítate so všetkými dôsledkami svojho rozhodnutia? Dozrel čas rozhodnúť sa? Niekedy je naozaj najlepšie čakať, až čas všetko vyrieši. Inokedy je však čakanie stratou času. Odpovede na tieto otázky sa vám však pomôžu rozhodnúť čím skôr a správnejšie.

Zapojte srdce a telo

Vyskúšajte pri rozhodovaní aj ďalšie techniky, ktoré oslovujú nielen rozum, ale aj srdce a telo. Vytvorte si myšlienkovú mapu (grafické usporiadanie najdôležitejších pojmov, ktoré sa viažu k danej situácii, a zobrazenie vzájomných vzťahov a súvislostí). Alebo si možno riešenie nakreslite ako obrázok (vypovedané je všetko – od použitých farieb až po vzdialenosť a veľkosť postáv).

Svoju situáciu môžete preskúmať aj na rodinných konšteláciách (pocítite vzťahy a súvislosti – a telo nikdy neklame!). Hlavné je zistiť, čo chcete a čo vám bráni to dosiahnuť, a potom preladiť svoje nastavenia. Ak zmeníte svoje správanie, zmení sa aj váš partner alebo príde iný, ktorý už nebude robiť to, čo vám prekáža.

Foto: Shutterstock