Dnes sa už nikomu nechce pracovať v tmavej kutici bez denného svetla alebo aspoň jeho poriadnej náhrady. Denný režim ľudí a zároveň aj jednotlivé fázy dňa sú už neoddeliteľnou súčasťou navrhovania osvetlenia v kanceláriách, skladoch a iných pracovných priestoroch.

Vedecký dokázané

Je dokázané, že ak majú zamestnanci k dispozícii osvetlenie, ktoré berie do úvahy cirkadiánny rytmus človeka a pohyb slnka, znižuje sa ich chorobnosť a zvyšuje schopnosť vyrovnať sa so stresom v práci. Ideálom je preto mať v práci osvetlenie, ktoré odráža vedecké poznatky a prináša to správne svetlo, v správnom množstve a v správnom čase tam, kde je potrebné. Svetlo každého ovplyvňuje nielen vizuálne, ale aj emocionálne či biologicky. To, ako človek vníma objekty okolo seba, ako sa cíti a reaguje, či kedy je schopný vyvinúť maximálnu aktivitu, do veľkej miery závisí od prostredia, v ktorom sa nachádza.

Celostný svetelný ekosystém dokáže prispôsobiť osvetlenie v budovách dennému svetlu, biorytmu či množstvu denného svetla v danom ročnom období. To podľa štúdií znižuje napríklad množstvo stresového hormónu či zvyšuje koncentráciu.

Testovanie v praxi

Počas testovania boli využité dve bežné kancelárie s podobnou rozlohou a prostredím. Umiestnenie nábytku bolo rovnaké v oboch miestnostiach, tak isto ako množstvo denného svetla, ktoré prenikalo cez okná. Obe kancelárie boli vybavené LED osvetlením a rovnomernou distribúciou svetla. Avšak intenzita a teplota osvetlenia sa líšili. Kým v jednej miestnosti bolo neustále osvetlenie s farbou svetla 4000 K a osvetlenosť 500 lx, v testovacej kancelárii zameranej na potreby ľudí v priebehu dňa sa teplota aj intenzita osvetlenia dynamicky menili.

 

Získané dáta ukázali, že účastníci v miestnosti s dynamickým osvetlením, teda tým, ktoré sa počas dňa menilo podľa denného rytmu, sa vedeli lepšie vyrovnať so stresom, pociťovali menej napätia pri plnení bežných pracovných úloh a vykazovali lepší mentálny stav. Rovnako u nich bolo zaznamenané nižšie množstvo kortizolu, čo je stresový hormón ovplyvňujúci zdravie. Ak sa aj účastníci ocitli v stresovej situácii, pociťovali počas jej riešenia menej napätia a boli schopní sa rýchlejšie upokojiť. Bioadaptívne osvetlenie zároveň zvýšilo ich koncentráciu a aktivitu. Malo vplyv aj ďalší deň, počas ktorého sa znížila úroveň pochybností pri vykonávaní úloh.

Zdravé pracovné prostredie

Ukazuje sa teda, že dôraz na potreby ľudí aj pri navrhovaní osvetlenia v kanceláriách prináša pozitívne výsledky v podobe lepšieho psychického rozpoloženia a pozitívneho naladenia v práci. To ide ruka v ruke s lepším zdravím, vyššou efektivitou zamestnancov a pozitívnou motiváciou pri plnení pracovných úloh.

Rovnako sa posilňuje ich príslušnosť k firme a zlepšujú sa medziľudské vzťahy na pracovisku, čo prispieva k tomu, že ľudia chodia do práce radi. Z dlhodobého hľadiska tak je investícia do osvetlenia investíciou do ľudí.

Foto: Shutterstock