Sme sociálne párové bytosti a jeden bez druhého neprežijeme. Keď sa však spárujeme spôsobom, ktorý popiera našu integritu a autonómiu, máme problém. Zrazu život nemá taký zmysel, že by nám to dávalo zmysel. Ako si má človek zaplniť prázdne miesto, ktoré je také významné, že tam tá prázdnota vyrába čiernu dieru? Ako dať svojmu životu hlbší zmysel?  Skúste sa držať týchto troch vecí.

Namiesto konzumovania tvorte

Žijeme v dobe, keď sa cení iba činnosť, ktorá zarába peniaze. Je to zákerný manipulačný tlak, nedajte sa ním zatlačiť do kúta. Ak vás nejaká činnosť teší, hoci z nej nie je extra výsledok a nie je kvantifikovaná, aj tak sa jej venujte. Jej hodnota je v tom, že vám vytvára dobrý pocit zo seba a roztopaš z toho, že hoci nemusíte, môžete. Vymeňte teda pozeranie športu v telke za vlastný pohyb, vo svojom tempe a rytme, s vlastnými endorfínmi. Namiesto hotových jedál si uvarte podľa seba, hoci so zapísaním sa na kurz varenia. Zoznam kurzov je nekonečný – môžete čokoľvek – od kreatívy, praktických zručností, jazykových, rozvíjajúcich... Zmyslom je nesedieť doma a nedávať úlohe obete dôvod na výkon hodný Oscara.

 

Cesta je dôležitejšia ako cieľ

Neraz nepotrebujeme doraziť do cieľa, aby sme v ňom boli. Život nie je celkom ako bežecké preteky – oplatí sa neprešprintovať ho, ale odbehnúť ako maratón. Minimálne nás to naučí rozkladať sily, hospodáriť s energiou, zvládať emočné nepohodlie, prekonávať krízy a prísť na poznanie, že aj tak je všetko v hlave. Je rozdiel, keď si povieme, že nevládzeme a zastaneme od vyčerpania, alebo si povieme, že necháme nohy v ľahkom pohybe a budeme poriadne vydychovať, aby sme nabrali ďalšie sily.

Pýtajte sa, na čom skutočne záleží

Keď robíme závažné životné rozhodnutia a vyberáme si z rázcestníkov na životnej križovatke, uvedomíme si, že život a láska sú časovo obmedzené hodnoty. Vedomie toho nám pomáha s motiváciou, ako čo najväčšmi využiť ponúkané príležitosti a nepremárniť niečo, čo potom ľutujeme. Eckhart Tolle to trefne vystihol: „Naša myseľ je zaťažená nezmyselným bremenom stoviek vecí, ktoré budeme musieť urobiť v budúcnosti, namiesto toho, aby sme sa sústredili na jednu jedinú vec, ktorú môžeme urobiť práve teraz.“

Foto: Shutterstock