Zimné mesiace sú v plnom prúde a tie sú nanešťastie aj ideálnym obdobím pre množenie infekcií, najmä tých vírusových. V súčasnosti na nás však stále číha aj obávaný koronavírus, ktorého šírenie je pozorované najmä v rodinách. Čo by ste teda mali dodržať, aby ste to zvládli a nenakazili sa všetci?

Vírusové infekcie sú zradné, pretože sa šíria rýchlo a v rodinách v podstate aj veľmi jednoducho. Keďže každodenne zdieľate spoločné priestory, to dáva vírusom ideálnu možnosť “prichytiť” sa na každého člena domácnosti. Ak však už doma máte nejakého maroda, rozhodne by ste nemali zanedbať prevenciu. Aj keď sa vírus už v domácnosti nachádza, neznamená to, že sa nakazí každý. Ktoré dôležité podmienky je preto potrebné dodržať?

Chorým do kuchyne vstup zakázaný

Nie je azda žiadnym prekvapením, že kuchyňa je významným miestom šírenia bacilov a infekcií. K tomu dochádza najmä pri styku s potravinami, ktoré potom konzumuje celá rodina. Ak je teda niekto z rodiny chorý, mal by mať do kuchyne vstup zakázaný a nemal by vôbec prichádzať do styku s potravinami. Tiež je vhodné chorému členovi domácnosti vyčleniť samostatný pohár, príbor či tanier, z ktorého ani po umytí nebudú jesť iní členovia rodiny. Ani umytím sa totiž nemusia zneškodniť všetky bacily. Ideálnym riešením teda je, ak chorý konzumuje jedlo v inej miestnosti, no to je však na zvážení každého.

Umývajte si ruky

O dôležitosti umývania rúk sme počuli najmä v súvislosti s koronavírusom, no je to dôležité aj pri všetkých ostatných vírusových ochoreniach. Je preto viac ako len na mieste naučiť sa umývať si ruky poriadne - a to po dobu minimálne 20 sekúnd, s použitím teplej vody a mydla. Ruky si je potrebné dôkladne umyť najmä pred jedlom, po príchode z vonku, ale aj chytaní kľučiek či kľúčov, či hladkaní domáceho miláčika. To je dôležité pripomínať všetkým členom domácnosti, inak sa vírusov tak skoro nezbavíte.

Dezinfikujte

Slovo dezinfekcia sa nám automaticky spája s koronavírusom, pretože je to najefektívnejší prostriedok, ako zabrániť jeho šíreniu. No to však platí pre všetky vírusové infekcie. Na silu dezinfekcie by ste preto mali dbať aj v domácnosti a všetky priestory pravidelne dezinfikovať. Od povrchov, cez kľučky a spotrebiče, až po podlahy a predmety. Dezinfekciu už nájdete v rôznych formách, vyskúšať môžete napríklad vlhčené dezinfekčné obrúsky, rôzne dezinfekčné spreje a prostriedky, ktorými môžete dezinfikovať všetko a teda najmä priestor, kde sa zdržiava chorý člen domácnosti. Tam by mala byť dezinfekcia na každodennej báze. A nezabudnite, že kvalitná dezinfekcia by mala obsahovať aspoň 60 % alkoholu, inak nemusí byť na vírusy účinná.

 

Dbajte na čistotu kúpeľne

Či sa vám to zdá alebo nie, kúpeľňa je tou miestnosťou, kde sa baktérie a vírusy šíria extrémnou rýchlosťou. Keďže je tam teplo a vlhko, vytvára im to ideálne podmienky na množenie. Kúpeľnu je preto veľmi dôležité čistiť a dezinfikovať a to omnoho častejšie, ako ostatné priestory. Dezinfikovať by ste mali všetky kúpeľňové povrchy a to najmä vaňu či sprchový kút, umývadlo, ale aj toaletu a podlahu. Nezabudnite samozrejme ani na vodovodné batérie, alebo ostatné spotrebiče, ktoré sa v kúpeľni nachádzajú. V prípade výskytu virózy v rodine je tiež potrebné, aby mal každý člen domácnosti vlastný uterák na tvár a na ruky, pretože k šíreniu bacilov môže dôjsť aj takýmto spôsobom.

Vyhoďte zubnú kefku

Ak máte v rodine chorého člena, je dôležité izolovať nielen jeho, ale aj všetky potrebné veci vrátane tých na ústnu hygienu. Zubná kefka totiž predstavuje významné semenisko baktérií a vírusov. V prípade, že máte zubné kefky umiestnené všetci spolu, zmeňte to. Vírusy sa môžu prenášať aj cez zubnú kefku, ktorá ak sa nachádza pri ostatných, môže dôjsť k šíreniu nákazy. Po prekonaní ochorenia je tiež dôležité zubnú kefku vyhodiť a znova nepoužívať.

Čistite aj hračky

Pokiaľ máte v rodine aj malé dieťa, prevencia proti šíreniu bacilov je mimoriadne dôležitá, ale aj dosť zložitá. Deti rady všetko chytajú, olizujú a preto by mala byť čistota nielen priestorov, ale aj samotných hračiek na prvom mieste. Čistite teda pravidelne aj hračky, ktoré si predtým samozrejme roztrieďte. Hračky bez batérií je vhodné umyť najlepšie v umývačke riadu, látkové a plyšové hračky vyprať a vysušiť a elektronické hračky umyť a utrieť vhodným zdravotne nezávadným dezinfekčným prostriedkom. To by ste mali robiť pravidelne, pretože keďže menšie deti deti ešte nemajú dostatočne vyvinutý imunitný systém, ochorenie môžu znášať horšie, ako dospelí.

Foto: Shutterstock