Zimná sezóna pleti nežičí. Hneď ako teplota vonku klesne, jej prirodzená rovnováha dostáva poriadne zabrať. Mráz, kúrenie, vietor, to všetko môže mať na pokožku negatívny dopad. Ako napraviť škody a zachovať si svieži vzhľad celú zimu?
Napnutá pleť bez jasu
Ak trpíte pocitom napnutej pokožky v oblasti tváre, znamená to, že jej chýba vlaha. Za prílišné vysušovanie pleti pritom nemôže iba chlad a suchý vzduch, ale aj prehnaná hygiena. S umývacími gélmi preto opatrne, radšej používajte odličovacie a čistiace mlieka s obsahom lipidov, ktoré nenarúšajú kožnú bariéru. Vhodné sú micelárne vody aj mlieka s ľahkou textúrou. „Cez deň používajte výživnejší hydratačný krém, ideálne s UV faktorom, ktorý zredukuje vplyvy žiarenia, na noc potom regeneračný s obsahom antioxidantov, ktoré podporia regeneráciu pleti a napravia škody, ktoré spôsobili vonkajšie vplyvy. V prípade suchej pokožky sú vhodné aj špeciálne séra, napríklad s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorá podporí hydratáciu pleti a zredukuje tak nepríjemné pnutie na minimum,“ tvrdí dermatologička Erika Klementová. Ako prevenciu vysušovania pokožky radí raz za týždeň aplikovať hydratačnú pleťovú masku.
Popraskané pery
Suché, popraskané pery sú obvykle prvým následkom mrazivého počasia. „V žiadnom prípade si pery pri pobyte vonku neoblizujte, to ich len viac dehydruje a znásobí problémy. Môžu vzniknúť bolestivé ranky a v prípade zapálenia je nutná zdĺhavá liečba,“ varuje kožná lekárka. Namiesto toho sa na zimu poriadne zásobte balzamami alebo tyčinkami na pery – majte jeden v kabelke, vo vrecku kabáta, na pracovnom stole aj v kúpeľni a používajte ho vždy, keď je to potrebné. Ideálny prípravok na pery by mal obsahovať kombináciu hydratačných, výživných a ochranných látok, ako sú napríklad prírodné oleje, včelí vosk, vitamín E a UV faktor, najmä ak sa chystáte na hory. Na domácu starostlivosť vám však dobre poslúži aj obyčajný jelení loj.
Extrémne suché ruky
„Voda a lacné mydlá pokožku rúk značne dehydratujú, takisto ako aj manipulácia s niektorými predmetmi a pôsobenie vonkajších faktorov, vrátane chladného počasia. Použitie krému minimálne po každom umytí je preto v zime nutnosťou,“ upozorňuje dermatologička. Na ošetrenie v tomto období je vhodný prakticky akýkoľvek krém – intenzívne regeneruje a prispieva k obnove ochranného kožného filmu. Ďalším dôležitým predpokladom pre zdravie rúk je chrániť ich rukavicami, bez ohľadu na to, či ste na horách alebo v meste. Kožná špecialistka radí na umývanie používať hydratačné mydlo alebo krémové mydlo bez parfumov. Ak máte veľké problémy s pokožkou rúk, skúste umývací gél na tvár.
Popraskané päty
Každodenné dlhodobé nosenie uzavretej obuvi má veľké negatíva. Popraskané päty môžu byť nielen bolestivé, ale aj nebezpečné, ak sa do trhlín dostane infekcia. Fyzická záťaž a zanedbaná starostlivosť o chodidlá všetky tieto prejavy ešte zhoršujú. Čo s tým? V prvom rade počas dňa častejšie meňte obuv, prezúvajte sa nielen doma, ale aj v práci. Ako prvá pomoc v prípade suchej, namáhanej pokožky chodidiel pomôže starý osvedčený recept – natrite chodidlá vrstvou výživného krému, zabaľte ich do potravinovej fólie a teplých ponožiek, vyložte si nohy a odpočívajte. Nechajte krém pôsobiť aspoň pol hodiny, ale môžete takto spať aj celú noc. Pre hladkú pokožku je však nutné pravidelne sa starať o chodidlá. K základnej starostlivosti vám stačí hygienický sklenený pilník, ktorý sa dá použiť na zbrúsenie zatvrdnutej pokožky po odmočení v teplej vode aj nasucho. Každý večer pred spaním potom chodidlá premasírujte výživným krémom.
Šupinatá pokožka nôh
Pokožka tela obsahuje menej mazových žliaz než pokožka tváre, preto sa často vysušuje a v prípade nôh, najmä lýtok, býva v zime situácia obvykle najhoršia. O vlahu ich ochudobňuje tesné oblečenie (nohavice, čižmy, pančuchy) a holenie nôh. Výsledkom je dehydratovaná šupinatá pokožka. „Dôležité je opäť natierať sa po každej sprche výživným hydratačným prípravkom bohatým na glycerín, bambucké maslo, ceramidy alebo ureu, ktoré uzamknú vlahu v pokožke a obmedzia jej stratu,“ radí kožná lekárka. Raz až dvakrát týždenne potom zbavte pokožku suchých buniek, ktoré sa usadzujú na povrchu a spomaľujú regeneráciu pokožky, pomocou telového pílingu. Obmedzte aj čas, ktorý strávite v sprche maximálne na 5 minút – na hygienickú očistu je to dostačujúce. Ak holdujete kúpeľom, voda by nemala byť príliš horúca a vždy do nej pridávajte výživné oleje, ktoré aspoň sčasti nahradia stratené prirodzené tuky pokožky.
Foto: Shutterstock