Radi skúšate nové, exotické chute a ešte ste nevyskúšali aloe vera? Túto drobnú sukulentnú rastlinu poznali už starí Egypťania, ktorí ju používali na zvýraznenie svojej krásy a ošetrovanie zraneného tela. A dnes si ju môžete mať k dispozícii kedykoľvek chcete, ak si ju zasadíte doma do kvetináča.
Aloe vera patrí do rodiny Xanthorrhoeaceae, teda skupiny, ktorá je známa pre svoje šťavnaté a dužinaté listy. Aloe je považovaná za zázračnú rastlinu, pretože obsahuje fytochemikálie a ďalšie živiny, ktoré môžu podporiť kvalitu vlasov, kože a organizmus vo všeobecnosti. Extrakty z Aloe sa používajú v potravinárskych a energetických nápojoch. Existuje vyše 511 druhov Aloe Vera, ale najpopulárnejším je Aloe Barbadensis, ktorá obsahuje viac ako 75 živín, 20 minerálov, 18 aminokyselín a 200 aktívnych enzýmov.
Nájdete v nej aj vitamíny A, B1, B2, B6, vitamíny C a E, kyselinu listovú, niacín, minerály ako meď, železo, sodík, vápnik, zinok, draslík, horčík, chróm a mangán. Táto exotická rastlina obsahuje aj ďalšie prospešné látky, ako sú polysacharidy. V období „boomu“ organického a fitnes životného štýlu si našla svojich nadšencov v každom veku. Poďme si bližšie povedať o výhodách rastliny nesmrteľnosti.
Nech vám to trávi
Aloe vera obsahuje množstvo účinných enzýmov. Tie sú nevyhnutné pre správnu činnosť látkovej premeny a na kvalitné trávenie. Aloe môže pôsobiť ako preháňadlo, ktoré uľahčuje ťažko stráviteľným potravinám prejsť do čreva. Enzýmy obsiahnuté v aloe vera môžu zlepšiť peristaltiku, teda pohyb čriev, zmierniť kyslosť, zápal a črevné vredy. Taktiež majú upokojujúci účinok na žalúdočné steny a môžu napomôcť uvoľneniu žalúdočných kŕčov.
S antioxidantmi posilníte svoj imunitný systém
Aloe vera je plná antioxidantov, ktoré sú známe ako prirodzené posilňovače imunity. Antioxidanty majú schopnosť regulovať voľné radikály v tele. Tie spôsobujú množstvo ochorení, ktoré urýchľuje proces starnutia. Pravidelnou konzumáciou štiav z aloe vera si dostanete do tela aj vitamín C. Jeho účinok je známy predovšetkým pri prekonávaní rôznych vírusových či bakteriálnych infekcii.
Ústna a zubná hygiena nadovšetko
Aloe vera obsahuje vitamín P, ktorý ovplyvňuje nepríjemný pach z úst. Vitamín U je ideálny pre tých, ktorých trápi zápal v ústnej sliznici. Vitamín Z zase účinkuje pri trápení s bolestivými zubami. Prírodné antibakteriálne a antimikrobiálne akcie týchto vitamínov podporujú rast buniek. Aloe Vera je často používané v zubných géloch, ktoré zabraňujú krvácaniu ďasien a vredom v ústach. Jeho antimykotické vlastnosti môžu pomáhať ľuďom, ktorí nosia zubné protézy, mávajú vredy či kútiky v ústach.
Prospešná pri ženských ťažkostiach
Aloe vera obsahuje kyselinu listovú, ktorá môže ovplyvňovať priebeh každomesačnej bolestivej menštruácie. Zároveň môže mať pozitívny dopad i na silný priebeh menštruácie, zápaly močových ciest, či výtoky.
Aloe vera vás nakopne
Celý komplex biologicky aktívnych látok obsiahnutých v aloe vera môže mať pozitívny účinok i na našu vitalitu. Dokáže stimulovať metabolizmus a môže byť telu užitočným pri prekonávaní únavy. Účinné látky môžu zvýšiť vašu odolnosť voči psychickému tlaku. V konečnom dôsledku za ich pomoci môžete hravo premôcť jarnú únavu a lepšie zvládať stresové situácie.
Foto: Shutterstock