To, že raz nepoužijete ochranný krém alebo že sa po dlhom večierku raz za rok neodlíčite, nie je taká tragédia a vašej pleti to nijako extra neuškodí. Ak však podobné priestupky budete robiť príliš často, rátajte prinajmenšom s rýchlejším starnutím pleti. Či už sú niektoré zlozvyky u vás pravidelnosťou alebo len príležitostným „pošmyknutím“, nikdy nie je neskoro venovať svojmu vzhľadu trochu viac pozornosti a času. Aké kozmetické prehrešky sú najčastejšie a čo s nimi?

Meníte kozmetiku príliš často

Máte pocit, že váš krém nefunguje, a preto skúšate každú chvíľu nejaký iný? Možno mu len nedávate možnosť „prejaviť sa“. Niekedy môže trvať až 8 týždňov, kým sa dostavia účinky určitých ingrediencií, dajte preto svojmu krému trochu času. Dobrým dôvodom na výmenu prípravku je jeho dráždivosť, vznik alergických reakcií alebo nevyhovujúca textúra. Inak krém používajte, ako ste zvyknutá, aspoň 6 týždňov, kým ho vymeníte za nový. Ak budete produkty striedať častejšie, môže dôjsť ku vzniku zapálených mikroložísk v štruktúre pleti, čo sa prejaví tak kožnými problémami, ako aj vytvorením jemných vrások, pigmentácií či ochabovaním pokožky.

Nedbáte na hygienu kozmetiky a pomôcok

Kozmetické produkty, či už je to krém alebo líčidlá, rovnako ako pomôcky, predovšetkým štetce a špongie, sú semeniskom baktérií, ktoré môžu na pokožke narobiť peknú paseku. Zápaly, alergické reakcie, podráždenie, to všetko môže mať na svedomí „infikovaný“ produkt alebo produkt po záručnej lehote. V prípade liečivej kozmetiky preto dávajte prednosť produktom s pumpičkou, kam sa baktérie z prstov nedostanú, ako tomu býva v prípade bežných krémov v tégliku. Vizážistka Claudie Marčeková radí: „Štetce umývajte aspoň raz za 3 týždne buď špeciálnym prípravkom dostupným v parfumériách alebo jemným šampónom na vlasy. V prípade potreby môžete skúsiť aj prípravky v spreji, ktoré štetce dezinfikujú.”

Nepoužívate telové mlieko

Každý pobyt vo vode, hoci je to len rýchla sprcha, našu pokožku dehydruje, čo vedie k vysušovaniu a šupinateniu jej povrchu, k rýchlejšiemu starnutiu a strate sviežeho vzhľadu. Preto je dôležité telo po každom kúpaní ošetriť hydratačným mliekom, ktoré pokožku vyživí a navráti jej stratenú vlahu. Pravidelná starostlivosť o pokožku tela je dôležitá najmä v zime, keď sa k negatívnym vplyvom vody navyše pridá suchý vzduch a trenie oblečenia, ďalšie faktory znižujúce hydratáciu kože a zvyšujúce riziko jej svrbenia, ktoré môže viesť k podráždeniu, poškodeniu pokožky a v najhoršom prípade až k infekcii. Výživnejšiu starostlivosť vám v tomto čase zaručia po každom umytí telové maslá a krémy.

Pred spaním sa neodlíčite

Dôkladné odlíčenie a vyčistenie pokožky pred spaním nie je len prevenciou akné či rozšírených pórov, ale aj prípravou pleti na generálnu regeneráciu, ktorá sa deje každú noc počas spánku. Ak na tvári necháte nánosy líčidiel a špiny usadenej počas dňa, pripravujete sa tým o priebeh prirodzených obnovujúcich procesov, ktoré pleti pomáhajú zbavovať sa toxínov, voľných radikálov a všetkých možných poškodení, ku ktorým došlo počas dňa. Ako prvú pomoc môžete v prípade nedostatku času využiť odličovacie tampóny, ktorými všetky nečistoty z tváre jednoducho „stiahnete“ jediným ťahom (alebo dvoma).

 

Preháňate to s peelingom

Masáž pleti pílingom odstraňuje odumreté bunky usadené na povrchu pokožky a pomáha tak urýchliť jej regeneráciu. Navyše zjemňuje vrásky a rozjasňuje pleť. Ale agresívne drhnutie môže mať skôr škodlivý efekt v podobe začervenania a podráždenia. Neprimerané mechanické čistenie pokožky totiž narušuje povrchovú ochrannú vrstvu a okráda ju aj o tuky dôležité na zachovanie zdravej pleti. Rada dermatológov preto znie, nepoužívať píling častejšie ako raz za týždeň, v prípade citlivej pleti stačí raz za 14–20 dní. Namiesto mechanických prípravkov skúste jemný píling či pleťový exfoliátor na báze AHA kyselín.

Cvičíte nalíčená

Cvičenie „v plnej poľnej“ so sebou nesie dve nevýhody: ak skutočne tvrdo driete, vplyvom zvýšeného prekrvenia kože a potenia počas chvíľky prídete o celý make-up a jeho estetickú funkciu. V horšom prípade budete s roztečenými líčidlami vyzerať oveľa horšie ako bez nich. Druhé negatívum je potom pôsobenie rozpúšťajúcich sa líčidiel na kvalitu pleti. Make-up zmiešaný s potom môže blokovať póry a brániť odparovaniu potu, čo vedie ku vzniku vyrážok. Choďte preto do fitcentra nenalíčená alebo sa v šatni dôkladne odlíčte (riasenku a očnú linku môžete ponechať). Po cvičení si hneď doprajte sprchu. Dlhší pobyt v prepotenom oblečení môže spôsobiť kožné vyrážky na tele.

Sušíte si vlasy každý deň

Na prvý pohľad to nezbadáte, ale zakaždým, keď si vlasy sušíte horúcim vzduchom, spôsobujete vlasovému vláknu ťažkosti. Tie sa časom nazbierajú a vedú ku strate lesku a oslabeniu, čo spôsobuje jeho lámanie. „Obmedzte sušenie (alebo žehlenie) maximálne na 3 razy do týždňa a zakaždým používajte kozmetické prípravky chrániace pred teplom, ktoré obmedzujú škodlivé účinky sušiča, kulmy a žehličky. Ak máte presušené vlasy, siahnite po profesionálnej vlasovej kozmetike. Skvelé sú najmä zvlhčujúce nezmývateľné kondicionéry v spreji,“ radí odborníčka. V prípade sušenia tiež používajte funkciu studeného vzduchu, ktorý je šetrnejší, vhodné sú aj pomôcky s ionizačnou technológiou, ktoré priťahujú vlahu k vlasovému vláknu a eliminujú možnú dehydratáciu vlasov.

Žmúrite do slnka

Slnečné okuliare majú dôležitú funkciu, a to nielen v letnom období. V prvom rade bránia oslneniu a chránia zrak pred poškodením UV žiarením, ktoré môže spôsobiť napríklad zápal rohovky, v horšom prípade poškodenie sietnice či vznik melanómu kože, ktorá je okolo oka obzvlášť citlivá. Slnečné okuliare sú navyše aj skvelá prevencia mimických vrások. Noste ich vždy, keď je vonku prudké svetlo – aj keď slnko nesvieti, môže nepríjemne oslňovať a spôsobovať podvedomé prižmurovanie v snahe ochrániť zrak. Kvalitné okuliare by mali obsahovať UVA aj UVB filter a chrániť zrak na 100 %. Obvykle bývajú označené etiketou UVA, UVB 400.

Ochranný krém používate len v lete

Negatívny vplyv slnečného žiarenia pôsobí po celý rok a je hlavnou príčinou predčasného starnutia, vzniku vrások aj pigmentových škvŕn, poškodenia kolagénu a ochabovania pleti. A v neposlednom rade, samozrejme, aj príčinou vzniku rakoviny kože. A pretože slnko môže prenikať aj sklom, naša pleť je ohrozená aj v budovách či aute. Jedinú ochranu tak poskytuje špeciálny prípravok s UV filtrom (SPF), ktorý by mal mať počas dňa v meste hodnotu 15, pri pobyte na horách, kde sa žiarenie odráža od snehu 30 a vyššie podľa typu vašej pokožky. Samozrejmosťou by mal byť prípravok, ktorý chráni pred UVA aj pred UVB žiarením. Hoci je v zime UVB žiarenie menšie, UVA je stále rovnako silné. Na bežné použitie sú ideálnou voľbou napríklad praktické denné krémy, ktoré už ochranný faktor obsahujú.

Foto: Shutterstock