Mužské sebavedomie je veľmi krehké. Aj tí najúspešnejší muži sú veľmi často ohrozovaní nástrahami, ktoré ich môžu hodiť do priepasti depresie a márnosti. Existuje však nejaký rozumný spôsob, ako ovplyvniť svoje sebavedomie?

Ťažký život frajera

Roman je ekonóm a aspoň raz by chcel byť ako frajer Luke v slávnom filme s Paulom Newmanom. Tam trestanec Luke do poslednej chvíle a za všetkých okolností ostával frajerom. Aj Roman by chcel brať všetko v pohode, zvládnuť to a nezosypať sa, jednoducho byť borec. 

Taký človek však neexistuje, aj keď mnohé môžu namietať. Sebavedomie je totiž zradné, keďže ho nevidno. Môžeme sa ako borci tváriť, no v skutočnosti len budeme ťažko znášať prehry a životné kotrmelce. Problémom totiž je, že takýto frajeri si nemôžu uľaviť plačom, smútkom, ani požiadať o pomoc a priznať, že už majú všetkého dosť. Taký život býva veľmi náročný. 

Nástrahy na každom kroku 

Zlé zamestnanie, neuspokojivý vzhľad, finančné problémy, žena vo významnejšej funkcii ako muž, sexuálne zlyhanie, lepšie susedovo auto, posmech od iných a pod. To všetko striehne na mužské sebavedomie a môže s ním poriadne zamávať. 

Vedzte, že aj bohatý úspešný krásavec s povesťou sexuálneho boha môže mať poriadne nízke sebavedomie. Vnímanie samého seba totiž nutne neodráža realitu. Ide totiž o nás vnútorný pocit a predstavu o sebe samom. Napriek vonkajšiemu úspechu sa tak vo svojom vnútri môžete považovať za zlyhávajúceho. 

Hlavné faktory

Naše sebavedomie utvárajú aj veci, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Genetická výbava, dedičnosť a niekedy aj životné udalosti, ktoré sa na nás len tak zosypú. Veľký význam má však aj prístup rodičov. Prevláda totiž presvedčenie, že ak chcem vychovať správneho chlapa, musíme byť naňho tvrdý. Naopak, dieťa potrebuje v ranom veku predovšetkým podporu a ocenenie. 

Keď teda príde na to, že dieťa ma pocit zlyhania a neverí si, vtedy netreba použiť príkaz „Musíš si veriť! To zvládneš! Neboj sa!“. Oveľa lepšie spravíte, ak dieťa pohladíte, poviete mu, že chápete aká je pre neho situácia ťažká a ak ju nezvládne, nič sa nebude diať. Presne takto vytvoríte zdravé sebachápanie a teda aj sebavedomie, ktoré nám hovorí, že aj keď zlyháme, neznamená to, že by celá naša osobnosť bola týmto znehodnotená. 

Ženy

Žiadne mužské víťazstvo nestojí až tak zato, ak v publiku nie je žena. V dnešnom svete je to pre mužov o to ťažšie, keďže ženy ich často dokážu ako živiteľov rodiny bez problémov nahradiť. Napriek tomu ich ženy niekedy šetria, pretože vedia, aké ľahké je zraniť mužské sebavedomie. 

Svedčí o tom aj prípad Majky, ktorá sa rozišla so svojím priateľom, lebo nebol dobrý v posteli. V internetovej diskusií odpovedala, že mu pravý dôvod rozchodu nepovedala, lebo vedela, ako by to otriaslo jeho sebavedomím. Ostatné účastníčky diskusie jej v tomto dali za pravdu, čo len svedčí o tom, ako si veľmi dobre ženy uvedomujú zraniteľnosť mužského sebavedomia. 

Mal by som

Často svoje sebavedomie hľadáme tak, že sa porovnávame s druhými. Zároveň neustále upravujeme a meníme svoje meradlá, pričom si hovoríme, akí by sme mali byť, aby sme sa cítili dobre. Namiesto dlhých výprav do vonkajšieho sveta však všetko leží v našom vnútri. Každý z nás má totiž svoju predstavu akým by chcel byť a ak ju napĺňame sme šťastnejší a spokojnejší. Niekedy vedie cesta k tejto spokojnosti cez zmenu reality, inokedy len stačí ubrať zo svojich ideálnych predstáv a zmieriť sa tým, že sme takí, akí sme. 

Keď uznáte svoje skutočné vlastnosti a limity, dá vám to obrovskú silu. Práve uznať svoju vlastnú slabosť pred ostatnými chce najväčšiu dávku sebavedomia. Preto sa nehrajte na bezchybných, nesnažte sa hovoriť len o sebe, ani toho druhého ponižovať. Práve ľudia, ktorí dávajú svoje sebavedomie na obdiv, v skutočnosti žiadne nemajú.  

 

Foto: Shutterstock