Máte chuť sa zase raz pevne spojiť so zemou? Bezprostredne si ohmatať svet okolo seba? Stačí málo. Vyzujte si topánky a vydajte sa von naboso. Má to svoje výhody a my si predstavíme názor amerického ortopéda na túto problematiku.
Kultúrne fixácie
Pozitívne aspekty chôdze naboso potvrdzuje americký ortopéd Daniel Howell. Ten je zato, že chôdza bez topánok pomáha nielen našim nohám, ale aj celému telu a dokonca prospieva i duši. Za množstvo našich zdravotných problémov, ako sú vybočené palce na nohách, bolesť chodidiel, chrbta, hlavy, poruchy spánku a sústredenia, ale aj časté chrípky, infekcie alebo syndróm vyhorenia, môže podľa neho to, že uväzňujeme naše nohy do topánok.
Tréning netreba
„Naša posadnutosť obuvou je zarážajúca. Všetci vedia, že topánky sú nepohodlné, veď si uvedomte, aké príjemné je večer sa vyzuť, navyše mnohí ľudia majú podozrenie, že práve obuv má na svedomí niektoré ich problémy s nohami. Prečo teda všetci chodia neustále obutí?“ pýta sa lekár. Podľa neho je povinnosť obúvať sa priamo zafixovaná v psychike našej kultúry. „Pri chôdzi naboso som veľakrát stretol ľudí, ktorí mi závideli. Tiež by radi chodili naboso, ale nemôžu, tvrdia. Prečo nie, pýtam sa. Stačí sa predsa vyzuť,“ vraví odborník.
Mnoho ľudí v sebe nesie neprekročiteľnú bariéru, ktorá im nedovolí vykročiť do sveta naboso a ktorá vychádza z našej prirodzenej túžby nelíšiť sa, vyzerať a správať sa ako ostatní okolo nás. Zástancovia chodenia naboso tvrdia, že naše nohy vydržia a dokážu sa prispôsobiť lepšie, ako si myslíme. Bosé chodenie navyše nie je potrebné nijako špeciálne trénovať.
Výhody
Bosé nohy zažívajú úplnú slobodu pohybu a to má tiež neuveriteľné dopady na psychiku. Keď ste bosí, svet okolo vás sa zmení. Je jednoduchší. Vľúdnejší. Príjemnejší. Všetko sa spomalí. Keď ste bosí, cítite sa spojení so zemou a s ostatnými ľuďmi. „Topánky nás od zeme aj od ostatných ľudí izolujú. Skutočne verím, že keby sme chodili bosí, ubudlo by vo svete vojen aj zločinu,“ uzatvára propagátor tejto teórie.
Foto: Shutterstock